Много хора често се оплакват, че страдат от подуване на корема. Това може да се дължи на много неща - неправилно хранене, недостатъчно сън, а при момичетата това се случва и преди и по време на цикъл.
Ето и кои храни да хапвате, за да предотвратите подуването, според американския "Cosmopolitan".
Боровинки
Здравословен плод, препоръчван при LOW FODMAP диета. Боровинките са богати на витамините К и С и пазят сърцето. Нискокалорични са.
Моркови
Тези оранжеви зеленчуци са богати на бета-каротин, фибри, витамин К1 и калий. Те се грижат и за здравето на очите. Ако не може да ги ядете отделно, слагайте ги в салати.
Пилешко
Ако ви трябва нещо по-засищащо, с протеини, изберете пилешко месо. То няма да ви подуе. Но яжте чисто месо, а не пилешки хапки, които се правят с брашно.
ЕК разкри план за бързо учредяване на компании с лесен достъп до единния пазар 
Купуваш билет за секунди: Eventim.BG вече предлага плащане с Revolut Pay 
Депутатите ограничиха проверка на платежоспособността на клиентите за небанковите дружества 
Окончателно: Великденските и коледните добавки стават задължителни всяка година 
Унгария се подготвя за битката след изборите 
Пазарът на изкуство и луксозни стоки засега устоява на геополитическите сътресения 
Редовната консумация на този тропически плод подобрява метаболизма за 3 месеца 
Четири зодии получават подкрепата на Вселената на 19 март 
ЦСКА - "Левски" на Светли понеделник, БФС обяви програмата до края на сезона 
Над 1500 сорта минзухари предлага оранжерия в Латвия 
Иран отново атакува Дубай, блок се срина в Бейрут след удари от Израел (+ВИДЕО) 
Избори 2026: Между 50 и 150 евро за купен глас, арести при акция в Хасково (ВИДЕО) 
Винисиус с тежки закани към Байерн Мюнхен 
Трент: Сега всеки мач е финал за Реал Мадрид 
Ван Дайк надъхва Ливърпул 
Деклан Райс горд от Арсенал 
ОФИЦИАЛНО: Ето кога е Вечното дерби ЦСКА – Левски 
Героят на ПСЖ: От самото начало не оставихме шанс на Челси 
5 минималистични хит тенденции в маникюра за 2026 
5 ежедневни навика за по-добър живот 
Duran Duran с концерт в София на 1 юли 2026 година 
Печено дърпано свинско с горчичен сос 
Таро карти за април за всяка зодия 
Салата с пиле и аншоа 
продава, Тристаен апартамент, 85 m2 Пловдив, Южен, 120000 EUR 
продава, Мезонет, 40 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 53900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 103 m2 София, Манастирски ливади Изток, 283485 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 София, Манастирски ливади Изток, 355948 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 134 m2 Пловдив, Коматевско Шосе, 172344 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 44 m2 Велико Търново, Бузлуджа, 75000 EUR 
Европейската комисия с идея за нов единен набор от корпоративни правила 
Вижте кой ще получи по 20 евро за гориво 
Полицията с подробности за спецакцията срещу контролирания вот във Варненско (СНИМКИ) 
Дават близо 200 000 евро за пролетни културни събития във Варна 
Областният управител на Варна с остра позиция за спецакцията срещу купуването на гласове 
Евростат: Годишната инфлация в България спада до 2,1 
Възможен ли е извънземен живот на луни, реещи се в мрака на Космоса? 
61 години от първата разходка на човек в открития космос 
Учени разгадаха мистерията на нестабилната магнитосфера на Луната 
Откриха градивни елементи на ДНК и РНК в проби от астероида Рюгу 
Експерти: Можем да отглеждаме картофи на Луната 
Най-силната магнитна буря за последните два месеца ще удари Земята 
ЦСКА - "Левски" на Светли понеделник, БФС обяви програмата до края на сезона 
Изкуственият интелект завладява социалните мрежи 
Уникално Renault 5 TL се продаде на огромна цена 
Носителката на „Оскар“ Джеси Бъкли в откровен разговор за майчинството 
Остеопоротични вертебрални фрактури в напреднала възраст 
Неловко: Тимъти Шаламе се натъкна на бившия на Кайли Дженър