Хапването на определени ядки може да намали апетита и да ни помогне да отслабнем, показва ново проучване.
Става дума за бадемите.
Учените са установили, че консумирането на между 30 грама и 50 грама бадеми на ден помага за потискане на апетита, пишат от "The Sun".
Изследването показва, че хората, които са хапвали бадеми, вместо храна с въглехидрати, поемат с 72 калории по-малко на следващото ядене.
"Нашето проучване изследваше хормоните, които регулират апетита и как ядките, по-специално бадемите, може да допринесат за контролиране на апетита. Установихме, че хората, които ядоха бадеми, са претърпели промени по отношение на хормоните, които регулират апетита и че това може да е допринесло за прием на по-малко храна.", обяснява д-р Шарая Картър от университета в Южна Австралия.
Европейските борси записаха понижения след отлагането на преговорите между САЩ и Иран 
Румен Радев: България няма да подкрепи санкции срещу Вагит Алекперов 
Подписаха договорите за разширяването на метрото в "Люлин" 
Милиардите на Revolut показват, че регулаторите не са фатални за иновациите 
UniCredit прави крачка напред към придобиването на Commerzbank 
BMW ще преговаря с работниците за съкращаване на разходите 
Иска ли наистина Северна Македония да влезе в Европейския съюз? 
Централна емисия 
Удължиха мярката за задържане на Стоян Колев 
Семейство Обама откри своя президентски център в Чикаго (СНИМКИ) 
Хороскоп за всички зодии по време на Хирон в Телец 
Домашен пастет от патладжан по сръбска рецепта 
Цецо Найденов жегна Божков заради Левски 
Гърми скандал в щангите! Ботев с обвинение за източване на пари 
Жалко! „Лъвиците“ ни паднаха и от Канада 
Гьоз-гьоз на Мъри Стоилов обяви два топ трансфера 
НА ЖИВО: Левски – Академик Свищов 4:0, "сините" громят 
Цварц разочарован от Локо Пд, трус и оставка на „Лаута“ след трансфера на нападателя в ЦСКА 
Дневен хороскоп за 20 юни, събота 
Лош късмет ли е, ако змия пресече пътя ви? 
Трапезата на Еньовден 
Къде да пътуваш според зодията си: Перфектната почивка за всеки знак 
10 плажни маникюра, с които ще впечатлите всички 
Таро карти за юли за всяка зодия 
продава, Търговски обект, 306 m2 София, Малинова Долина, 630000 EUR 
продава, Парцел, 960 m2 Стара Загора област, с.Маджерито, 10000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 85 m2 София, Дървеница, 173012 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 96 m2 София, Малинова Долина, 196126 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 82 m2 София, Малинова Долина, 174000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 София, Дървеница, 221320 EUR 
Децата на „Моряците“ и приятели събира над 150 деца на сцена във Варна 
Исторически успех за българската медицинска генетика: Асистент от МУ–Варна с престижна награда 
Хванаха шофьор с автомобил, който не е регистриран по надлежния ред 
Какво време ни очаква в събота? 
Оставиха Стоян Колев в ареста 
Обсъдиха Годишния план за социалните услуги във Варна за 2027 г. 
С какво биха се хранили извънземните на Земята? 
В Албания намериха уникално светилище на забравени богове 
Откриха нов клас древни космически обекти в Млечния път 
НАСА разширява партньорството си с частния сектор за сателитни данни 
Европейските космически оператори се споразумяха за нови правила за безопасност в орбита 
В марсиански метеорит откриха камък, какъвто не се среща на Червената планета 
Домашен пастет от патладжан по сръбска рецепта 
Град за хората се прави с обществени пространства 
Ford изтегля европейски модели заради риск от пожар 
Щастлива новина - Ан Хатауей е бременна с третото си дете от съпруга си Адам Шулман 
Дентално здраве от детството до зрелостта: Смяната на зъбите – кога е в норма и кога изисква консултация 
3 зодии, от които стават чудесни ресторантьори