На 27 март: Да скочим в маратонките, макар и у дома

Остани вкъщи и превърни работния ден в подарък за тялото си! За това ни приканват създателите на Деня на маратонката, който ще се проведе на 27 март в цяла България.

"Хората прекарват най-много време от деня си работeйки или с други думи "седнали пред компютър". Ден на маратонката е възможност да подсетим всеки, че трябва да се грижи за себе си и тялото си, поне толкова, колкото работи седнал", коментира Алиция Любенов, маркетинг мениджър в компанията организатор.

В условията на извънредно положение, при което повечето българи ще работят от вкъщи в следващите поне две седмици, темата за движението става още по-актуална.

Стандартното ходене до спирката и до работното място, както и разходката в обедната почивка, ще бъдат заменени от ходене от леглото до масата/бюрото и обратно. Затова и организаторите насърчават българските работодатели да мотивират служителите си да обуят маратонки и да се раздвижат, независимо дали работят от офиса или от дома си.

"При тази ситуация най-важното е да сме отговорни към себе си и към околните – да останем вкъщи, ако е възможно, и да намерим начини да се раздвижваме всеки ден. Всяко място е подходящо за спортуване – няколко клека или разтягания до масата у дома могат да променят настроението на човек. Всеки екип може да отдели малко време за групово раздвижване по време на онлайн оперативката сутрин", убедени са хората зад идеята.

Това е причината на страницата на инициативата да има материали с конкретни идеи и съвети как може работният ден да се превърне в спортна площадка за 10-15 минути на 27 март, а и защо не и във всеки друг ден през годината.

"Разбира се денят е и за всички, които обичат или искат да водят по-активен начин на живот – още един повод да си обуем спортните обувки, дори и вкъщи, и да споделим с другите какво спортуваме или какво здравословно си хапваме", с усмивка обяснява Алиция.

Ден на маратонката се провежда за втора поредна година и е единствен по рода си в световен мащаб. Над 250 компании и институции от цяла България прегърнаха идеята през 2019 година и над 50 000 души обуха маратонки и се изправиха срещу застоялия начин на живот.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→