Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Да намалим стреса в офиса. Как?

Работната среда може да е некомфортна, но...

2 ное 2019 11:30, Дарена Найденова

Снимка: pexels.com

Работната среда винаги може да те накара да се чувстваш некомфортно и да имаш неистовото желание да се прибереш вкъщи. Независимо дали имате приятели в службата, или сте един от тези хора, които не обичат да общуват, у дома си е най-хубаво.

Прекарването на повече време в офиса и мисълта за това, че всеки очаква от вас да бъдете полезни за компанията, води до стресови състояния, които не са никак приятни. Някои хора дори изпадат в дълбока депресия, когато шефът не е доволен от тях.

Австралийски учени обаче успяха да открият начин, с който да намалите нервността и да посрещнете дори и негативните коментари с усмивка. Този път не става въпрос за хапчета или магически думи, които ще ви послужат за мотивация. Решението е много просто – една пейзажна картина на стената срещу вас.

Според експертите, на човек му е нужна само около минута да се вгледа в творбата, която показва красива гледка, за да се успокои. По този начин даже ще изчезне и умората, която чувствате в тялото, както и ще намали напрежението.

Вижте още по темата в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Дарена Найденова

Още по темата: офис стрес колеги

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Зодиите, които се държат детински

Хитове в маникюрите за Великден

Зодиите, които обожават да ходят по срещи

Сезонът на Телеца е тук, какво да очакват зодиите?

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Върни им тъпкано преди 4 години

Но ако твоите зложелатели са с такива качества или позиции, че твоята битка срещу тях няма шанс за победа, тогава е по-разумно да си потърсиш друга работа.Това съвсем не означава, че трябва да им простиш факта, че са те принудили да се откажеш от работа, която ти се е нравила. Върни им го тъпкано, но от други позиции, при които няма как да ти навредят или поне шансовете ви в битката ще са равни.

! Отговори

Друг начин преди 4 години

Най-напред се успокой и след това се опитай трезво да си отговориш на въпросите:1. Кой (или кои) те дразни най-много в твоя офис?2. Нарочно ли го прави?3. Има ли за цел да ти навреди?Ако има такива хора около теб, опитай се да прецени5ш кой е най-ефективният начин да направиш живота им черен? после обмислено и методично се постарай да отвърнеш на ударите им с два пъти по-силни такива. И ако успееш, после ще се убедиш, че колкото и напрегната да е работата ти, стрес няма да има.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

До ХейА като от енергито ми поставят неизпълнимата цел, да се пати тока, предполагам, че пк ням да има стрес, така ли?

! Отговори

Да намалим стреса преди 4 години

като колежки редовно обгрижват колегите сис каквото могат и обратно през обедната почивка

! Отговори

Хей преди 4 години

Не работете нищо за никого и стреса изчезва.Не си поставяйте неизпълними цели и ще сте спокойни .

! Отговори

Анонимен преди 4 години

До 1Съшити беше и преди 89-а. Ама зразликат абеле, че ко те на псувам, ама хубаааоо така, катуцардката пред 100 човек, ще се скара е, ще се сдъроаме и ще се кротнем. Ся, някой казал на другия, че бил грозен и го съдят за дизкриминажия... Съсипахте я тая държава, младите скачачи, с вашите глупост!!!