4 причини за ранно побеляване на косата при млади хора

Дефицит на витамини и минерали
15
4 причини за ранно побеляване на косата при млади хора
Снимка: Istock

Появата на сива или бяла коса е почти неизбежна с течение на времето. Остаряването е нещо, от което никой не може да избяга. Обикновено то е придружено с побеляване или посивяване на косата. При някои се случва по-рано, при други по-късно, а някои са късметлии, защото генетично не са предразположени към побеляване.

Появата на бели коси може да се наблюдава и при млади хора. Побеляването може да настъпи в 30-те, но и в 20-те години. Обикновено има причини за преждевременното стареене на косата. Ето някои от тях.

Стрес и начин на живот

Младите хора страдат от побеляване на косата вследствие на стрес. Обикновено това побеляване е обратимо. След отпадане на побелелите коси, на тяхно място могат да израснат косми с нормален цвят при условие, че стресът е премахнат трайно от ежедневието. Стресът причинява промени в клетките, отговарящи за регенерацията и пигментацията на косъма, като това предизвиква преждевременно посивяване.

Консумацията на алкохол, тютюнопушенето, вредните навици също допринасят за побеляването на косата при млади хора.

Дефицит на витамини и минерали

Друга възможна причина за побеляване на косата при млади хора, особено в 20-те и 30-те години, е недостигът на ценни витамини и минерали. Сред тях са витамин В12, D, Е, желязо, витамин В7 (биотин). Те вкупом влияят върху пигментацията на косъма и синтеза на меланин, отговарящ за оцветяването на косата. Здравословното хранене и включването на богати на тези вещества храни е от решаващо значение за състоянието на косата.

Продуктите, богати на витамини и минерали, важни за косата, са риба, прясно и кисело мляко, млечни продукти, листни зеленчуци, яйца.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


15
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
14
0
 
3
 
! Отговори
IT-спец преди 1 месец
а може и да не е така, на мен започна да ми побелява в началото на моите 30, но само отстрани на главата поради някаква причина, нямам недостиг на витамини понеже си правя на 2 години кръвни изследвания, всичко ми е отлично, ген... незнам някой от семейството да е бил с бяла коса още от 30-тте ... така че това е относително...
13
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
гробищата са пълни с млади хора
12
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Довръшката се казва.
11
1
 
5
 
! Отговори
ЦИНИК преди 1 месец
Ниридовен полов дживот !Тва е причината .
10
3
 
2
 
! Отговори
СРС преди 1 месец
А Рашков си боядисва косата да плаши черните гарги.
9
1
 
4
 
! Отговори
Пияния помак преди 1 месец
На мен брадата ми побеля от пиене.
8
2
 
6
 
! Отговори
MaйMyнaтa преди 1 месец
До 7...Ами гледай се в огледалото тогава, само да има кой да събере стъклата на края
7
4
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Само като видя Баце получавам алергия и косата почва да ме боли.
6
1
 
12
 
! Отговори
MaйMyнaтa преди 1 месец
И къф е проблемот, с белата коса?! Като и господ го представят с бели коси, на секъде
5
1
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
И оплешивяването се "лекува" , но и то е чаровно.
4
2
 
13
 
! Отговори
перничанин преди 1 месец
Всеки бял косъм е изживяно удоволствие на вън от дома.Един пернишки китаец ми го каза.
3
0
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
На първо място са генетичните фактори. Родителите ми са се хранили по един и същи начин, живели са заедно и са работили сходни неща. Майка ми започнала да побелява на 22 г., баща ми допреди да почине имаше само няколко бели косъма. Баба ми и пра-баба ми от страна на майка ми също са започнали да побеляват много млади. Аз започнах да побелявам след 35 г. възраст.
2
1
 
14
 
! Отговори
Черната дата преди 1 месец
наречена сватба, тъщата и последствията за мъжкия индивид след това. На някои даже им пада косата...
1
4
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Между другото, намерен е начин за лекуване на побелелите коси и връщане към естествената пигментация. Естествено, закупен от една от най-големите френски козметични компании и покрит.