До EТакива мнения като твоето заблуждават. Мога да ти обяснявам с часове до какво състояние ще се докараш с основна консумация "истински въглехидрати", каквито впоследствие изброи, при това научно обяснено и доказано. Имаш ли достатъчно време и най-вече търпение и воля да разбереш за биохимичните процеси в човешкото тяло (т.е. какво точно се случва в мен, теб, във всички нас, когато ядем плодове, зеленчуци, ядки или пълнозърнести храни), или не?
Какви глупости само. Такива изследвания заблуждават много и карат хората да се тъпчат с месо и мазночи и после да се чудят защо имат проблеми. Не съобщават никъде обаче, че става дума за "модерните" въглехидрати. Захар, глюкозо-фруктозен сироп, бяло брашно, нишесте - от тях и моторно масло да пиете е по-добре. Няма нищо лошо - напротив, прекрасно е за организма високата консумация на ИСТИНСКИТЕ въглехидрати - плодове, зеленчуци и по-умерено ядки и пълнозърнести храни.
"Установено било, че по време на едни и същи 6-месечни периоди подложените на нисковъглехидратна диета участници загубили с 1,2-4 кг повече от телесното си тегло в сравнение с онези, които били подложени на нискомаслена диета."Аз всяка сутрин в тоалетната "загубвам" 1 кг от "телесното си тегло".Кви са тея 6 месеца , Клоуни нещастни.
Това е известно от много години, но нали трябва да се популяризират и "продават" нови идеи. При ескимосите затлъстяването е започнало след като са започнали да търгуват с белите хора и да консумират захар. Иначе ежедневното им меню е стигало до 500 гр мазнини.
Абе вие не разбрахте ли че за да сте във форма трябва да спортувате а не да пиете хапчета и да гладувате?
Чета и препрочитам заглавието и единственото което разбрах е че сте превели някаква типична англииска граматична конструкция ( от рода на "as well as") и резултата е напълно лишен от смисъл. Този вид сравнение се използва в условията на равностойност - накратко: "мазнините" трябваше да са на същата степен "Добре е да се приемат ПО-МАЛКО въглехидрати , отколкото ПО-МАЛКО мазнини".
Учените: По-малко въглехидрати, отколкото малко мазнини