Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Красива кожа – важен е и сънят

Качественият сън и пълноценна почивка поддържат кожата здрава и красива

Обновена: 5 ное 2012 13:39 | 5 ное 2012 13:39,

източник: Reuters

Недоспиването вреди на кожата на лицето, сочи проучване, публикувано в British Medical Journal. Участниците в експеримента наблюдават снимки на хора, нуждаещи се от сън, и ги определят като по-малко привлекателни, обясняват учените.

Когато сме физически и психически уморени, се появява и стрес, което влияе и на външния ни вид, казва дерматологът д-р Сюзън Уинкъл от Университета на Южна Флорида.

През деня кожата е изложена на различни вредни влияния – цигарен дим, замърсен въздух и др. Затова нощта е подходящото време за възстановяване на функциите на кожата. Спокойният сън й позволява да се справи със стресовите фактори от околната среда в напрегнатото ежедневие, уточняват експерти.

Как да се грижим за кожата вечер?

Поддържайте кожата чиста, съветват специалистите! Важно е да се установят редовни навици за премахване на грима и почистване на лицето преди лягане. Това позволява и по-ефективно действие от нощния крем и по-дълбокото проникване на съставките му в кожата.

Препоръчително е да се употребяват овлажняващи кремове за лице. Колкото повече хидратация за кожата, толкова по-добре, казва д-р Сюзън Уинкъл. Преди лягане обърнете специално внимание на областта около устните и очите. Можете да използвате балсам за устни. А овлажняващ крем с кофеин може да помогне срещу подпухналост около очите.

Витамини. Тъмните кръгове под очите са често срещано оплакване, свързано с липсата на сън. Според проучване състоянието на тъмните кръгове се подобрява при жени, които използват крем около очите, съдържащ витамин К и ретинол, всяка вечер в продължение на 12 седмици.

При суха кожа, помислете за допълнително овлажняване на въздуха в спалнята през зимните месеци. Това помага за предотвратяване на кожата от изсушаване.

Друга препоръка на дерматолозите е носенето на памучна пижама, вместо полиестерна. Естествената материя запазва кожата по-хидратирана.

Още полезни новини за здравето можете да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: красота кожа лице сън

Още от

Още от Здраве

Здравната агенция на ЕС: Епидемия от коклюш обхваща Европа

Навици, които дехидратират кожата

5 необичайни оплаквания след раждане

МЗ с мерки заради разпространението на коклюш

Здравни експерти: Държавата е абдикирала от отговорност

Кардиолог: Физическа активност и по-малко сол в борба с високото кръвно

Лекарите вече могат да поставят ваксината за коклюш по-рано

"АстраЗенека" изтегля COVID ваксината си

Бебетата вече ще може да се имунизират срещу коклюш по-рано

Главчев възложи на ДАНС да провери случая с болницата "Мама и аз"

Защо Китай действа строго при пандемията от COVID-19? Имало нещо, което не знаем

Здравословният начин на живот намалява ефекта от гените за ранна смърт

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

мим преди 11 години

Спокойният и добър живот е основата на нашето здраве.Ако всеки ден една жена е тормозена и плаче ежедневно,какъвто и ген да има,каквато и козметика да ползва-напразно е.

! Отговори

Пената преди 11 години

Това, което НЕ ти е подарък от природата и от предците, с никакви козметични акробатики не можеш да компенсираш! Разбира се, че човек трябва да се грижи за всичко свое и това ЛИЧИ, но аз ВИНАГИ познавам истината под замазката. И не само аз. НО ТРЯБВА ДА СЕ УВАЖАВА ДРЪЗНОВЕНИЕТО! В крайна сметка козметичната индустрия е една от най-печелившите. И... мили дами, на първо място е ХИГИЕНАТА - добрият ***/шампоан.

! Отговори

Анонимен преди 11 години

Стареенетео се дължи на хронологически фактори до 20 %, останалите 80 - на начин на живот, слънце и т.н. , нямащи нищо общо с ген- универсалното оправдание за незнанието

! Отговори

до 1 преди 11 години

Не точно- има разлика дали позлваш скъпа или евтина козметика, дали пушиш, пиеш много алкохол, работиш в климатизирани стаи, дали спиш достатъчно, стрес, балансиран режим на хранене с витаини и минерали. Генът няма нищо общо с поддръжаката - има разлика между жени, които се грижат за кожата си и тези, които разчитат на ген, за да прикрият мързел и невежество.

! Отговори

Пената преди 11 години

Красивата кожа е ГЕН! Другото е поддръжка за по-добра лицеприятност.