Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Прекаляването с водата също може да е вредно

И тя убива, твърдят специалистите

22 фев 2015 22:22,

Прекаляването с водата също може да е вредно

Снимка: Reuters, архив

Водата - материята на живота. Около 70% от земната повърхност е покрита с нея, както и същото количество в нашето тяло. Тя е нужна за всеки един метаболитен процес, включително синтеза на протеини.

Учените препоръчват да изпиваме по около 2 литра вода на ден, ако искаме да сме здрави.

Това е така, защото живителната течност изчиства всички токсини от тялото, помага за стопяването на мазнините, намалява задържането на течности и помага за по-доброто усвояване на другите полезни вещества, които приемаме с храната.

Сега обаче специалистите се разделят на две по този въпрос – някои изследователи твърдят, че прекаляването с водата може да бъде особено вредно за организма.

Основният им довод е, че приемането на повече от вода реалните нужди на организма може да доведе до натоварването на бъбреците и общ дискомфорт. Специалистите посочват, че трябва да пием вода, само когато почувстваме жажда.

Разбира се, здравите бъбреци могат да филтрират 20 литра вода на ден, но човек не е в състояние да изпие толкова. А при определени болести пиенето на много течности е направо вредно. Хората с повишено кръвно рязко трябва да ограничат течностите и солта. Също и тези с болно сърце, сочат новите проучвания.

Става ясно още, че свръххидратацията може да доведе до обилно и непрестанно потене, както и да причини безсъние. Сред научните среди се завихря и теорията, че съществува и „водно натравяне“, при което големи количества вода биха могли да доведат до фатален за човека край.

Добър индикатор за потребностите на организма от вода е цветът на урината: наситеният с вода организъм отделя безцветна урина, а относително обезводненият човек - жълта.

При силно обезводняване цветът на урината е оранжев.

Още здравни новини ще намерите на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: вода ползи вреди

Още от

Още от Здраве

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

6 знака, че прекалявате с млечните продукти

Крачка напред: Тестват иРНК ваксина срещу меланом

Математик очаква по 3 хил. заразени с коклюш на ден без мерки

МЗ осигурява безплатни ваксини срещу коклюш на бременните

Кунчев: Няма да се въвежда извънредна ситуация заради коклюш

От 1 юли направленията за мамография ще важат 2 месеца

Изкупиха ваксината срещу коклюш във Велико Търново

Ще бъде ли обявена епидемия от коклюш?

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

пикльото преди 9 години

А бирата към водата ли спада?Щото аз през ден пия по 10литра бира или 20 бири. Синът ми е на 17 год. и пие по 3-4литра вода, аз съм на 43 и се спуквм от вода и бира! Всичко е индивидуално,според човека! Съпругата ми пие по една чаша вода на ден.

! Отговори

анонимна преди 9 години

Вуйчо ми, светла му памет...още като дете ми е казвал - В този живот мярката му е майката, вода да пиеш, с мярка да е.Просто тази истерия с пиенето на адски много вода мисля че е платена кампания от бутилиращите компании.Аз съм "препивала" с вода лятото, без да го правя съзнателно, неприятно усещане е, мисля че пречи и на работа на стомах, стомашен сок и изобщо на целия този доста сложен процес.Намаме нужда от излишни съвети

! Отговори

лекар преди 9 години

така е когато лекаря има диплома от централна сахара!Какво е заключението, да пием алкохол или кола? "Да живее науката!" от бай Петко нр.8!Не бе има и доктори които имат тройки по специалността!Затова, гледайте им дипломите!!!! Аз не искам да ме лекуват такива доктори, както и да карам по мостове от строителни инженери с тройки по специалността! Жалко, че повечето ги няма в Бг - отидоха в Европа

! Отговори

Анонимен преди 9 години

А, то и дишането, тичането (не само след автобуса, но и подир мадами!), разните хобита, да не говорим за човещинката, дето некои злословят, че била алкохолизъм и много вредна, както и ред други добри намерения, водели все до ...Ада. Да му се чуди човек, що се е родил и за какво му е този живот, следк като и той също е много, ама много вреден!

! Отговори

бай Петко преди 9 години

Значи извода от великите научните изследвания е, по добре е да пукнем от алкохолно отравяне като герои, отколкото, от водно натравяне, като балъци. Да живее науката!

! Отговори

Анонимен преди 9 години

Поредните пълни простотии. На човек е нужно около 2 л. вода на ден. Не искам да споря просто посетете в интернет " Неумывакин" и всичко ще разберете.

! Отговори

Анонимен преди 9 години

Има нещо вярно с твърдението, да се пие вода при нужда, не насилствено по 2 до 3 литра на денонощие. Не профанизирай твърдението.

! Отговори

Анонимен преди 9 години

"Специалистите посочват, че трябва да пием вода, само когато почувстваме жажда."...........ето това е епохалното откритие на века драги зрители ...

! Отговори

Льольо преди 9 години

До Анонимен2Ааа недей така. В Шумен вече има човек в болницата с диагноза жълтеница, точно заради водата. Човека е пил вода от чешмата и има резултат. Негативен за него в случая.... с к'во ли не ни тровят вече....

! Отговори

Анонимен преди 9 години

Писна ми на **** от *** изследвания!