Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Запек – как естествено да го облекчим?

Движението е много важен фактор

20 авг 2016 17:10, Eкип на Puls.bg

Източник: Reuters, архив

Запекът (обстипация, констипация) е често срещан проблем и няма човек, който да не се е сблъсквал с него. Като запек се смята по-малко от три изхождания по голяма нужда на седмица, които не са провокирани от лаксативни средства, или трудна и по-продължителна дефекация, която може да е съпроводена с болка и чувство за непълна евакуация, а изпражненията са твърди.

Всеки човек нормално има някакъв ритъм на дефекация. Има хора, които се чувстват добре, дори и да не дефекират всеки ден, а например само три пъти седмично. Факторите, които определят ритъма на изпразване на дебелото черво, са разнообразни. На първо място е хранителният режим и качеството на храната.

Ако водим забързан начин на живот с нередовно хранене и консумираме каквото ни попадне, няма как да имаме нормално функциониране на стомашно-чревния тракт.

Друг важен фактор е движението. Липсата му и часовете прекарани в седнало състояние неминуемо водят до проблеми с ежедневното ходене по голяма нужда.

Водата също е неизменен спътник на доброто функциониране на червата. Стресът и възрастта също оказват влияние. С напредване на годините рефлексът за дефекация намалява. При здравите хора това се дължи на физиологични промени в устройството и функцията на червата.

Важно е да се споменат и заболяванията, при които един от симптомите е проблемна дефекация. Такива са по-голямата част от заболяванията на червата (синдром на дразнимото черво, рак), стомаха, метаболитни и електролитни нарушения, всички болести и състояния, ограничаващи движението или поемането на течности, както и такива, които пречат на правилното смилане и усвояване на храната.

Повече информация за природните решения срещу запек може да намерите на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Eкип на Puls.bg

Още по темата: движение плодове запек природни решения

Още от

Още от Здраве

Защо Китай действа строго при пандемията от COVID-19? Имало нещо, което не знаем

Здравословният начин на живот намалява ефекта от гените за ранна смърт

Един нов случай на коронавирус за последните 24 часа

6 причини да ползвате стевия вместо захар

3 грижи срещу пигментни петна по кожата

Мартин диша със сърце в раницата и мечтае за трансплантация

Амбициозни учени изследват как COVID се движи между хора и диви животни

Кои оплаквания подсказват за гестационен диабет?

6 ползи за здравето от масажа

Нов живот за легендарната болница в Радунци, комплексът ще е готов през 2026 г.

В "Майчин дом" спасиха две жени с високорискови бременности

9 етерични масла срещу негативна енергия

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

11 преди 7 години

До ПровереноИмам един въпрос - течността семенна ли беше или сок от прясно изстискана *** ... слива?

! Отговори

11 преди 7 години

Бира, кисело мляко, компот от кайсии и люти чушлета ... с малко домати, кисело зеле и да не забравим сланинка с пържени тиквички, докато си пием доматения сок, преди да експлодираме с патладжана и таратора от предната вечер, когато консумирахме диетични пържоли с кисели красравички и плесенясала лютеничка. закупена от щамда с *** гмо пилешко от клошарския магазин.

! Отговори

Проверено преди 7 години

Спешно подготвях обемиста писмена работа и в продължение на около половин месец само 3-4 пъти излязох от вкъщи. Това ми докара този проблем.Спасих се с много просто средство от народната медицина:Вечер, в една чаша, която събира около 200-230 мл течност слагате сушени сини сливи - да се напълни около 1/3 от чашата. Сипвате вода - да се напълни чашата догоре. Така престоява цяла нощ.Сутринта на гладно изяждате сливите и изпивате водата.Правите това няколко дена и стомахът ви става редовен!

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Като не продухват aнала това е-запек.