Бебе в дома - Как да му изградим навик за заспиване?

Не винаги кърменето преди заспиване е правилно
17 ное 2017 19:00, Eкип на Puls.bg
3
Бебе в дома - Как да му изградим навик за заспиване?
Reuters

В много случаи кърмените бебета лесно развиват навика да заспиват, докато още са на гърдата. Въпреки, че това изглежда много лесен начин за успокояване на бебето и унасянето му в сън, може да доведе до нарушения в нощния сън с често пробуждане.

Изграждането на ритуал за заспиване посредством повтарящи се действия, които да успокоят бебето и да му покажат, че е време за сън, има ключово значение за бързото и лесно заспиване и за добрия и непробуден сън. Това може да се случи обикновено около 3-месечна възраст на бебето. 

Въведете вечерен час за заспиване. Той задължително трябва да е между 18:30 и 20:30. По-късното отправяне към леглото може да е съпроводено с преумора на детето и съответно трудно заспиване. Продължителността на подготовката за сън трябва да е 20-30 мин, тъй като по-продължителната подготовка може да изнерви детето и да доведе до противоположен ефект.
 
Изграждането на ритуала е важно и много полезно за бебето – то се успокоява, защото знае какво следва и съответно заспиването е много по-лесно. Подготовката за сън може да включва: къпане на детето, обличане на пижама, прочитане на кратка приказка, нежен масаж и други.
 
От бебето и от самите Вас зависи точно какво ще включва този ритуал. Той трябва да бъде едновременно приятен за детето и да довежда до успокояването му. Важно е да го започнете още от всекидневната с някаква тиха игра например и да го завършите в спалнята. Така бебето ще изгради необходимите асоциативни връзки. Добрият и здравословен сън е икзлючително важен за бързо развиващото се и растящо кърмаче.
 
 
 

3
Напиши коментар Коментари
3
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Бебе в дома - Как да му изградим навик за заспиване?
------

Сериозно!!!!
Който е писал статийката, май изобщо си няма представа как се гледа новородено!
Едни бебета са тихи, други - неспокойни!

А, като започнат коликите, че зъбките, че като огладнее, че като се напи---шка или наа---ка, че като ревнееее......

Не, бебето, вие ще мечтаете за сън!!!!

пс
Мойто беше "ревливо шило в торба" и държеше влага за двама!!!!!!
2
1
 
2
 
! Отговори
Майка преди 3 месеца
Споко, още е доста малко :)
1
1
 
3
 
! Отговори
Бг мама преди 3 месеца
Мойто тримесечно кърмаче явно бавно се развива. Не мога да си играя с него, не ме слуша, като му чета книжката, спи, когато си поиска. Сега даже се изходи, като прочете тази остра статия

Дрехи, които никога да не изхвърляте от гардероба си (галерия)
Дрехи, които никога да не изхвърляте от гардероба си (галерия)

Дрехи, които никога да не изхвърляте от гардероба си (галерия)

3 начина да дезинфекцирате четките за грим
3 начина да дезинфекцирате четките за грим

3 начина да дезинфекцирате четките за грим