Как да намалите изпотяването

Ограничете алкохола
9
Как да намалите изпотяването
Снимка: Istock

Изпотяването е един от природните механизми за охлаждане на тялото. През лятото се изпотяваме по-обилно заради горещините. Тялото се опитва да се охлади, като увеличава обема на потта, но с нея губим и ценни течности и минерали.

За да намалите изпотяването можете да използвате някои трикове, с които да се чувствате по-комфортно без големи потни кръгове по дрехите.

Нанесете антиперспирант преди лягане

Повечето хора пръскат подмишниците си или нанасят антиперспирант преди да излязат от вкъщи. По този начин няма достатъчно време продуктът да проникне в дълбочина и да намали секрецията на потните жлези. Ако го правите вечер, това ще помогне да намалите обема на изпотяването.

Носете дишащи материи

За предпочитане е през лятото да носите естествени дишащи материи, които не са плътно прилепнали до тялото. Така изпотяването ще намалее, а кожата ще се проветрява по-лесно. Ще ограничите и оставянето на петна по дрехите.

Избягвайте определени храни

Храната, която консумирате, оказва влияние върху терморегулацията и изпотяването. Ако ядете повече пикантни храни и ястия с много подправки, тялото ви ще реагира на тях, като повишава вътрешната телесна температура. Когато температурата на тялото е по-висока, това кара потните жлези да се активизират повече, за да охладят тялото. Кофеинът също е сред веществата, които стимулират изпотяването. Ограничете кафето през лятото. То носи и допълнителна дехидратация, от която нямате нужда.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


9
Още по темата: кожакофеинизпотяване
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
8
0
 
5
 
! Отговори
Лимо преди 1 година
Като стоите на сянка и не се напъвате много ,със бира в ръка и набодено кюфте на харпунята.
7
0
 
5
 
! Отговори
Обективен преди 1 година
Луд умора нема, само се поти :)
6
0
 
4
 
! Отговори
Чичко Паричко преди 1 година
Като правя секс с 19-годишната си съседка, на която финансирам всяко желание, не просто се поня, вода тече от мене като от душ!
5
6
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Пийте по- малко вода и яжте повече сол. Така няма да се потите.
4
4
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
По-добре пиян под масата и потен, отколкото прав зад струга и сух.
3
0
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
като спрем да работим..
2
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Т.е. как да прегреете!? Има ли някой на втория етаж
1
4
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
След смъртта, потенето спира напълно. Това е радикален и много ефикасен начин да спрете потенето.