Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6 подправки и билки, намаляващи възпалението в червата

Ментата е една от тях

23 фев 2024 12:46, Михаела Лазарова

6 подправки и билки, намаляващи възпалението в червата

Снимка: Istock

Здравето на червата и храносмилателната система е от решаващо значение за цялостното ни благосъстояние и възпалението им може да причини редица здравословни проблеми. Когато червата ни са здрави и функционират както трябва, имаме добро храносмилане, организмът ни усвоява добре хранителните вещества, поддържаме имунна функция и цялостното здраве.

Начинът ни на хранене е от съществено значение за поддържането на добро чревно здраве. Преработените храни, бялото брашно, захарните изделия, колбасите са само част от храните, които могат да доведат до възпаления в червата. Хубавото е, че освен копъра има още няколко билки и подправки, за които се смята, че помагат за намаляване на възпалението в червата. Вижте кои са.

Внимание! Ако често страдате от чревни неразположения – консултирайте се с лекар!

Куркума

Куркумата е известна като една от най-полезните подправки. Тя се отличава с противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти. Много от тях според учени се дължат на куркумина, който е полифенол. Според дългогодишни изследвания, куркуминът е свързан с редица ползи за здравето, от регулиране на имунните клетки до подпомагане на заздравяването на тъканите.

Също така, това активно съединение в куркумата може да помогне за намаляване на възпалението в червата чрез инхибиране на производството на възпалителни цитокини, сочи изследване от 2021 г., Публикувано в Drug Design, Development and Therapy.

Джинджифил

Джинджифилът е друга подправка с мощни противовъзпалителни и благоприятни за храносмилането свойства. За чая приготвен от него е известно, че намалява подуването на корема, гаденето. Биоактивните му съединения са известни със своите противовъзпалителни свойства. В допълнение, пикантната подправка може да намали газовете в корема, като стимулира синтеза на храносмилателни ензими, смятат специалисти.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: джинджифил куркума гадене

Още от

Още от Здраве

Надеждни ли са тестовете за коклюш?

Кръвен маркер помага за диагностициране на множествена склероза

Коклюшът е лятно заболяване, скоро няма да отшуми

4 упражнения, с които може да изгорите много калории

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

У нас все още можело да се намери качествена храна

Масовото използване на антибиотици води до антимикробна резистентност

Пролетни рецепти за обяд под 450 калории

5 начина да отслабнете без диета или спорт

Доц. Мангъров за коклюша: Новата ваксина е краткотрайна

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си