Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Диети 2023 - какво представлява лъвската?

Ето какви са нейните основни принципи

24 дек 2022 21:52, Дарена Найденова

Диети 2023 - какво представлява лъвската?

IStockphoto

Разнообразието от диети, което виждаме в социалните мрежи и интернет се увеличава с всяка изминала година. Регистрани и нерегистрирани диетолози предлагат съвети за отслабване - някои от тях добри, а други не съвсем. Преди да започнем какъвто и да е текст, ви съветваме да подхождате с внимание към всеки един режим, диета или хранителен план, които намирате в интернет. Най-добре е да потърсите съвет от професионален диетолог или треньор, който ще вземе под внимание теглото, физическата активност, начина ви на живот и потенциални алергии.

Имайки предвид това, днес ще обърнем внимание на една нова диета, която се появи на хоризонта през последната една година. Името идва от начина, по който се хранят едни от най-смъртоносните бозайници на земята, като със сигурност диетата не е подходяща за вегерарианци или вегани. Но дали е подходяща за месоядни? Дали има някакви доказани ползи, или просто името привлича повече интерес, отколкото е необходимо? Трябва ли това да бъде хранителният ви режим през 2023 година?

Лъвската диета е диета, за която анекдотични източници твърдят, че може да ви помогне да промените живота и да подобрите здравето си. Последователите й съобщават за дълъг списък от ползи, свързани с режима, включително намалено възпаление, подобрения в настроението и облекчаване на симптоми като главоболие, безсъние и алергии. Други обаче отхвърлят плана, описвайки го като неустойчив, нездравословен и неефективн, отбелязвайки, че е прекалено ограничителен и краен.

За да ви помогне да разберете повече за лъвската диета, ви представяме какво точно представлява тя, как работи и дали е безопасна.

Какво е лъвска диета?

Лъвската диета е модел на хранене, базиран на месо, който се фокусира върху елиминирането на повечето съставки от диетата, за да се идентифицират потенциални алергии към храните. Първоначално е създадена от Михаила Питърсън, която твърди, че е успяла да подобри здравето си, като е направила промени в начина си на хранене.

Според уебсайта й, тези, които следват лъвската диета, съобщават за подобрения в енергийните нива, психичното здраве и симптомите на храносмилателни и автоимунни заболявания. Подобна е на диетата за месоядни животни, която е хранителен план, в който се позволява да консумирате само животински продукти като месо, риба и домашни птици. Лъвската диета обаче е още по-рестриктивна, като позволява само храни от определени видове животни, заедно с вода и сол.

Как работи?

При лъвската диета може да консумирате само сол, вода и месо от преживни животни, включително крави, овце и елени. Смята се, че ограничаването на храненето само до тези специфични храни помага да поддържате тялото си, като същевременно премахвате други променливи в диетата си, които може да допринесат за здравословни проблеми.

Във форма след почивката – как да броим макроси за отслабване

5 знака, че трябва да промените диетата си веднага

Диетата на звездите: Тайните на Дженифър Анистън за стегната фигура

Въпреки че няма официални насоки за това колко дълго трябва да спазвате диетата, анекдотични източници препоръчват да изчакате докато симптомите ви отшумят и след това бавно да въведете отново храните. Според Питърсън, може да се наложи да следвате диетата няколко седмици, преди да започнете да добавяте храни обратно в режима си. Това има за цел да ви помогне да определите кои храни предизвикват проблемите ви, за да ги премахнете напълно от диетата си.

Още за лъвската диета и други съвети за отслабване ще откриете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Дарена Найденова

Още по темата: месо отслабване диети 2023 лъвска диета

Още от

Още от Начало

Вигенин: Влизаме с вдигнато чело в кампанията

ГЕРБ-СДС са категоричен фаворит за вота на 9 юни, ПП-ДБ ще са донор

Оклахома мина леко през Далас и Дончич

Рапърът Дрейк е бил навън по време стрелбата пред дома му

В Естония ще гласуват вече с мобилните си телефони

Откраднаха над 17 000 лв. от дома на 88-годишен мъж

Протест година след смъртта на Ани и Явор на пешеходна пътека

Хаос на британски летища заради системата за паспортен контрол

Австралия настоява ЕС да отложи регулирането на обезлесяването

В Северна Македония днес избират президент и парламент

Ще вали днес, ще нахлува студен въздух

Киев удари нефтена база в контролирания от Русия украински град Луганск

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Глух Пор преди 1 година

До Додо- професор Джордън Питерсън не е прихопат а един от най-ценните хора на планетата. С висок морал, мъдрост и ум като бръснач. Помогнал е на много хора в живота им(въобще не става дума за диети) Тия които са ти натряскали плюсовете, не са му гледали ни едно интервю. Той наистина има рядко заболяване за което само тази диета му помага! Но не съм сигурен дали тази диета е приложима за хора без това заболяване и без лекарско наблюдение. Хора с паталогично невежество като теб, са за съжаление!

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Тази диета не е за хора, които си броят стотинките.

! Отговори

Като лъвовете преди 1 година

Да, но те се хранят когато огладнеят и когато намерят храна. Може да е веднъж в седмицата.

! Отговори

х преди 1 година

Хора,дали назад във вековете хората са били дебели?Не?Дали е имало диетолози?Твърдо не!Но тогава не е имало леки коли,не е имало канцеларии.Всички са работили физически труд.Чудите се какво да пишете.

! Отговори

българин преди 1 година

Поредните глупости.Надебеляването идва от непрекъсното преяждане,и липса на движение.Лапайте редовно,лежете по леглата,после в колата,и на стола в офиса-и да не ядете,пак ще напълнеете.Я оставете колата,стойте по-далеч от леглото,и намалете храната,да видим дали ще сме дебели?

! Отговори

Емо преди 1 година

Братовчед ми свали от 130 до 80 кг но си докара подагра.

! Отговори

Додо преди 1 година

Михаела Питърсън е щерка на психопат, слуга на глобалистите и фалшив месия - Джордан Питърсън, а терк от нея - психопатка, от малка на SSRI's, никой нормален човек не би взел! Що се касае до "Лъвската Диета", освен да ви пресвири бъбреците и черния дроб, друго с нея няма да постигнете! Гарантирам ви го!

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Хубава диета, не знаех, че я наричат лъвска. Прилагах я преди 30 години.

! Отговори

не е баш така преди 1 година

До ДИЕТОЛОГЕскимосите, които оцеляват от сигурно 30 века на 95% диета само от месо да не би да са измрели?

! Отговори

ДИЕТОЛОГ преди 1 година

Tова не е диета, а опит за предизвикване на инфаркт/инсулт. Колко трябва да си главав за да опитваш неща предложени от някаква безмозъчна инстаграмърка. Има си лекари и изследвания, които се заинмават с това. Храненето е НАУКА

! Отговори

Лъвска диета преди 1 година

Ям само фашисти от окрайна - да не остане никой..

! Отговори

House M.D. преди 1 година

Само атеистите спазват диети. Следващите Бога спазват пости.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Сол и диета?! Взаимноизключващи се елементи.