Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Зелените листни растения пазят от деменция и подмладяват мозъка

Учените препоръчват 6 порции на седмица спанак, зеле и рукола

13 мар 2023 15:51, Камелия Цветанова

Зелените листни растения пазят от деменция и подмладяват мозъка

Снимка: Pixabay

Учени от Чикаго установиха, че порция зелени листни зеленчуци дневно може да намали риска от деменция и да подмлади мозъка, съобщи в. "Дейли мейл".

Изследване със скенер показа, че възрастните хора, които ядат поне шест порции зелени листни зеленчуци седмично, имат по-малко плаки, свързвани с болестта на Алцхаймер, а мозъците им са с четири години по-млади, отколкото на връстниците им.

При по-голяма консумация - седем или повече порции седмично, амилиодните плаки в мозъка са били като на хора, по-млади с 19 години от тези, които почти не включвали такава храна в менюто си - само една или по-малко порции седмично.

Зелените листни зеленчуци съдържат много антиоксиданти. Вероятно те помагат за предпазване на мозъка от оксидативен стрес, който се свързва с натрупването на амилоидни плаки, причиняващи Алцхаймер.

"Тези резултати са вълнуващи. Подобряването на диетата само в една област - като например консумирането на повече от шест порции зелени листни зеленчуци седмично или отказът от пържени храни - се свързва с по-малко амилоидни плаки в мозъка, съответстващо на това да си с около четири години по-млад", каза ръководителят на изследването Пуджа Агарвал от университета "Ръш" в Чикаго.

В изследването са участвали 581 души на средна възраст 84 години, като е преценяван начинът им на хранене. Те са дали съгласие, след като починат мозъкът им да бъде дарен за научни изследвания. /БТА,Христина Терзиева/

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Камелия Цветанова

Още по темата: зеленчуци деменция

Още от

Още от Начало

Най-висока степен на предупреждение заради вулкана Руанг

Окончателно: Край на рекламата на хазартни игри в медиите

Лекарите на Чарлз окуражени от напредъка в лечението му

Измамници се представиха за полицаи, взеха 30 хил. от жени

Руси Чанев с "Аскеер" за цялостен принос към театъра

Крачка назад: Алтернативният данък за гъбарите остава

"Ивет Фешън" отбелязва 30 години с изложбата "Календарни момичета"

"Грийнпийс": Опасен газов проект в Румъния застрашава Черно море

Денков: Силовите структури оглушително мълчат по случая с Нотариуса

Пет дни безплатно паркиране в синята зона на Пловдив

Станишев няма да участва в евровота, някои кандидати на БСП били по-скоро за листата на "Възраждане"

Световната купа на KWU SENSHI за аматьори с голям награден фонд през лятото

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Ал Хими преди 1 година

Така е. Тревопасните, почти без изключение, нямат симптоми на деменция. Те и разум нямат, така че е обяснимо... Въпросът е как стоят нещата при хората. Така напр., би било добре да се изследват вегани суровояди. Ако при тях се наблюдават подобни на описаните резултати, това вече ще е по-достоверно. За съжаление на злополучните изследователи, човек по природа не е тревопасно същество и целулозата от растенията не е хранително вещество. Просто не можем да озахарим полизахаридите.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Баси безкрайните глупости. Зелената маса няма никаква хранителна стойност. Минералите от нея НЕ са усвояеми за организма ни. Долу горе същата работа е и за другите зеленчуци. Мит е, че са особено полезни.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Истина е... Някой да е виждал овце с деменция...

! Отговори

Британски учЕн преди 1 година

Нема такова нещо.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Байдън, спри да нагъваш пържоли и мини на спанак и марули.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Аз от години ям само зелени растения и ме пазят от деменция. Само напоследък не мога да се сетя кой от цветовете беше зеления.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Коприва у нас бол. Скоро и лапад. Есента минавам на варена жълта шума.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Домашното производство има вкус, защото почвата не е изтощена. И не се ползват химиите и торовете от масовото производство. А много от производството е и аквапоник - без почва. И полято с вода от гьола. Оттам го докарват на вкус

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Намекват ни да се хванем за зелено. Че пролетта дойде, по поляните расте коприва, лапад, киселец, лобода, див чесън и други полезни растения, а инфлацията скоро няма да се оправи.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Спанакър е богат и на омега 3, макар и под ALA форма.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Полезни са ако са от домашни. Тия по пазарите нито ги знаеш от къде идват нито с какво са ги пръскали и торили. Обикновено или нямат никакъв вкус или имат странен вкус на застояла вода. Някак всички вносни зеленчуци имат един и същ вкус за основа. И липсва аромат. Примерно домашна българкса краставица или домат или чушка имат страхотен аромат като ги срежеш. Домашните тиквички и картофи миришат съвсем различно като ги опечеш на фурна. А тези от магазина не миришат на нищо.

! Отговори

Фен на Вики Джъстис преди 1 година

Рекламка на Попай Моряка.🤣😝😉