Диетите трябва да са за цял живот, не за месец

10 съвета на д-р Огнян Пелов за хубава фигура
11
Диетите трябва да са за цял живот, не за месец
Снимка: Victoria's Secret

Затлъстяването е епидемия зад Океана и не само, а добрата физическа форма се е превърнала в идеал. Но каква е тънката граница между здравословното отслабване и опасните диети и кои са простичките навици, които спомагат за това?

Отговорите даде д-р Огнян Пелов в предаването "Десет" по Bulgaria ON AIR.

В професионалната си практика е работил успешно с редица пациенти, които искат да отслабнат и постига невероятни резултати – 40 кг за 7 месеца.

Два са начините, с които можете да постигнете добър външен вид – единият е да си похарчите парите за мода, козметика и естетична хирургия, а другият – да се погрижите за организма си.

"Винаги съм бил против диетите. Трябва постоянство в здравословния начин на живот, а не временен хранителен режим", заяви д-р Пелов.

Той живее и работи в Канада от 20 години. Там успява да разработи система за лечение на редица болести, които са се превърнали в епидемия през последните десетилетия, както в Америка, така и у нас.

Специалистът сподели своите 10 препоръки за здравословно отслабване и поддържане на добра форма в студиото на Ирина Белчева:

1. Препоръчвам индивидуален план и изследвания преди да се предприеме какъвто и да било режим.

2. Не се вманиачавайте в отслабването.

3. Важно е да се знае, че хранителният режим се спазва до края на живота, а не за конкретен период.

4. Човек трябва да е здрав, за да бъде слаб. Отслабването е следствие на нормализирането на процесите в организма.

5. Функционалната медицина, която е сравнително нова в световен мащаб, търси и лекува причини, а не последствия.

Останалите съвети вижте тук


11
Още по темата: диети
Още от
Напиши коментар Коментари
8
0
 
1
 
! Отговори
Мурджо преди 2 години
Харесва ми девойката от ляво . Пищни форми , талия и хубав задник !
7
0
 
0
 
! Отговори
До 5 преди 2 години
Всичко е пийване и хапване, и липса на спорт.
6
0
 
4
 
! Отговори
д-р Хаус преди 2 години
Искаш да си слаб? Ами в никакъв случай не ставай депутат, щото след 4години плюскане на депутатски кюфтета и возене в мерцедеси, никакви диети не помагат
5
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Преди много време бях чела статия за отслабването. Не помня какво пишеше точно, защото всички дават едни и същи съвети, но ми направи впечатление заглавието и съм го запомнила - ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ, ТОЛКОВА Е ПРОСТО - НЕ НАПЪЛНЯВАЙТЕ !
4
6
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Всичко е ген...
3
1
 
9
 
! Отговори
курти преди 2 години
на тия двете да им го поставя в дупарите, хахахаха
2
1
 
1
 
! Отговори
! преди 2 години
Това с преливането на вода от чаша в чаша направо уби рибата :)
1
2
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Просто трябва да се яде по-малко,това е,глад му е майката!Не може да плющищ като прасе и да искаш да си слаб