Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Работохолик ли сте? Вижте знаците

Усилията в офиса понякога пречат на личния живот

Обновена: 1 авг 2016 19:58 | 1 авг 2016 19:56, Теодора Драгоева

Снимка: outnow.ch

Това да харесвате работата си и да я обичате е едно нещо, а съвсем друго е да прекалявате с усилията си в офиса и от това да страда личният ви живот.

В някои случаи хората не осъзнават, че постепенно са се превърнали в работохолици. Ето и предупредителни знаци, че приемате работата си малко по-сериозно, отколкото трябва:

1. Вие сте първият човек, който идва и последният, който си тръгва от офиса

Може да обичате да идвате по-рано сутрин в службата си, за да се приготвите за работните си срещи и да си планирате по-спокойно ангажиментите, но това предполага да си тръгвате и малко по-рано от офиса. Ако редовно пристигате първи и си тръгвате последни от работното си място, то вие сте работохолик и рано или късно ще се почувствате твърде стресирани и уморени. Проучванията показват, че човек може да е производителен ако полага свръх труд само три или четири седмици, преди това да му се отрази отрицателно. Придържайте се към 8-часовия работен ден (не повече), ако искате да сте в добро здравословно състояние.

2. Вие не можете „да се изключите“ напълно от офиса

Ако дори по време на лятната си почивка вие нонстоп отговаряте на имейли и провеждате бизнес кореспонденция дори от плажа, значи имате проблем. Когато напускате офиса, опитайте се да се изключите от всичко, което може да ви накара да мислите за работа – имейли, социални медии, чатове. Живейте в настоящия момент и се наслаждавайте на почивката си.

3. Не се грижите за тялото и здравето си

Ако постоянно се чувствате зле, може би работите твърде много. Изследванията показват, че работохолиците са с повишен риск от редица физически и психически заболявания, включително диабет тип 2, сърдечни пристъпи, депресия и тревожност. Работохолиците също така са склонни да не се хранят добре, да пропускат фитнеса и т. н.

Вижте още знаци, че сте работохолик в Tialoto.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

Още по темата: офис работохолик личен живот

Още от

Още от Миш-маш

Таро прогноза за всяка зодия за май

Според зодията: Как да се преборите с пролетната умора?

Източна екзотика и божествени умами вкусове завладяват ресторант Floret в хотел InterContinental Sofia

Реколтата от вино е най-лошата от 62 години насам

Дамски чанти - моделите, които са актуални този сезон

Нокти в пастелни цветове – красиви идеи за пролетта

Зодиите, които обожават да ходят по срещи

Какво показва за вас последната цифра от годината, в която сте родени?

Меркурий става директен и 4 зодии ги очакват промени

11 неща, за които да внимавате във връзката

5 знака, че той не би ви изневерил

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Ние само в офиса седиме....егати тъпата бездушевна статия.

! Отговори

bros преди 7 години

Ся и обърнах 'нимание на апендикса у телото.беге - Теди, диър, остани си на c/p от Космополитън. Това за многото работа е се едно да превеждаш журнали по Астрофизика. Не става само с добро желание ;)

! Отговори

bros преди 7 години

Абе, айляци,а да сте чували за позиция "Управител", по Английскому "GM"?!? Oт има-няма седем века той отваря и той брои и тегли ключа на кантората. Независимо дали в Йокохама, Плимут, Хановер или Йоханесбург! Бачка здраво, за да може Теди да разправя на милото, какъв тежък ден е имала. Колко е било задушно в офиса и колко недопържени картофките... Т'ва докато някои наистина са бачкали...