Водата помага при отслабването

Задължително я включете в режима си
24 юли 2019 19:30, Иванка Гъркова
13
Водата помага при отслабването
Снимка: Pixabay

Нуждата от вода през лятото се увеличава. Освен че я пием, за да сме по-хидратирани, тя може да насърчи и отслабването. Според различни изследвания, тя повишава чувството на ситост и ускорява метаболизма. Ето защо когато започнете хранителен режим и тренирате по-усилено, за да влезете във форма, е особено важно да пиете достатъчно вода. 

Пиенето на вода помага за загубата на тегло, защото увеличава термогенезата на тялото. Когато топлината в него се повиши, метаболитните процеси стават по-бързи.
 
Приемът на вода преди хранене при някои хора може да доведе до сваляне на до 2 килограма на ден или 44% повече за 12 седмици, установява проучване в САЩ. Ако се пие на гладно, при това топла, тя подпомага топенето на повече мазнини.
 
Водата помага на организма да изхвърли по-лесно токсините, което е предпоставка за намаляване възпалението в тялото.
 
Още новини за здраве четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


13
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
8
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Д-р Радева ми е забранила да пия вода
7
0
 
1
 
! Отговори
Сандо преди 4 години
мноо вода пия ... с хмел такава
6
0
 
5
 
! Отговори
одговор преди 4 години
До A Бирата?Убива самотата с голяма цаца ;)
5
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Аз вода не съм пил от малък, стана вече 40 години.
4
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Ивано маУчените казаха за повече калци в тялото не жена и бели зъби да ПИЕТЕ БИТАТА СМЕТАТА без да отказвате!
3
0
 
1
 
! Отговори
A Бирата? преди 4 години
помага ли? Питам за един приятел.
2
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Учени препоръчват и установиха, че пиенете на МЕНТА намлява риска от ЯЗВА!Какви открития само?Какво ПРОМИВАНЕ НА МОЗЪЦИ ТЕЧЕ!
1
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Достойно за британските учени, но този път "откритието" идва от задокеанските им колеги