Как да живеем по-добре в големия град?

Повече движение, живеем заради броя мускулни съкращения
23 яну 2020 01:19, Павел Гълъбов
17
Как да живеем по-добре в големия град?
Снимка: БГНЕС

Онкологът, основател на Института по трансформативна медицина в Университета на Южна Калифорния, Дейвид Агус, изброи правилата, които ще позволят на хората да останат здрави в мегаполис, пише РИА Новости.

Още по темата

Лекарят съветва да прекарваме време на открито, в гората или в парка, както и да се движим повече. “Всъщност ние живеем заради броя мускулни съкращения. Следователно движението за здраве е абсолютно необходимо”, подчерта той.

Агус също припомни значението на почивката и посъветва да й отделяме минимум половин час на ден. Според него почивката за четене или просто за гледане през прозореца е необходима, за да се намали нивото на стрес, натрупан през деня, допълва БГНЕС.

Друг принцип на живот в града Агус нарече спазването на хранителен режим. Той съветва да се яде три пъти на ден. Леката закуска, може да измени метаболизма.

Лекарят припомни също, че трябва да си лягаме и да ставаме по едно и също време всеки ден.


17
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
17
1
 
1
 
! Отговори
....... преди 2 месеца
Моля Ви спрете с правилно неправилно как се пише.За това си има речници,институт Бан,училище.Нека не преподаваме безплатно уроци и не бъдем по католици от папата.Или избивате комплекси ,скъпи радетели на българския.Ай Брайтън от нереализирани с българска филология
16
1
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
До Анонимен 12
Не мисли - не ти се удава, по-добре научи едно простичко правило: след предлог никога НЕ се употребява ПЪЛЕН член! (Предлог - в, на, под, зад, върху, с, от, пред, из, от, вместо, около и пр.)
15
1
 
4
 
! Отговори
:D преди 2 месеца
До Анонимен
Не. Не се членува. Грешно мислиш, но наистина добър опит!
14
0
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
#12е готов за редактор в Днеста!
13
2
 
5
 
! Отговори
Танер преди 2 месеца
Я напишете статия как се живее в перник без вода да знаят хората какво да правят
12
16
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Добре да живеем в големияТ град.
Мисля,че се членува.
11
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Можеше да се живее,ако няма гета: младости,дружби,купели,надежди
предградия.Несе строи в самото кварталче, като сардели кооперации-
Лозенец,Изток и др.Несе бетонират
първите 300 метра от Витоша.
Софийското жителство
изтърва града.
10
4
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
В големият град несе живее.Когато в
София се живееше - голям град,той
след всеки две преки имаше градинки.
По Дондуков нямаше почти хора.
Минаваше на 5 минути,някоя жигула
волга.Трамвайте бяха празни.Ученици от гимназия ,техникуми- механо,тох;математическата по обяд.
Днес я управлява жена,без познания и
без желание за социален баланс.Не е
забила през живота си един пирон.
9
0
 
5
 
! Отговори
Ами... преди 2 месеца
Абе недейте бе! В града е гадно, мръсно, пренаселено... Стойте си на село!
8
0
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Като мравка в мравуняк.
7
2
 
7
 
! Отговори
Селянина с колелото преди 2 месеца
Като си носим нравите в града. Ядем чесън в метрото, слушаме чалга и караме ката на село. Просто си носим селото в града. Табелата се сменя в профила на фейса.
6
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Хайо хихо големи щастливо семейство брой пак ни забравиха то от бизнеса щее ние ядем трохите те са на евтин труд.И да попитам единия от братята братко нали си бил оправил къде бе братко е оправена и като ходиш да пиеш кафе под ореха кога виси на вишката у Люлин то из тоя студ лисици да гониш
5
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Че Ко някоя от твоите реши да ми прави масаж брат ще взема да ти ги взема и двете и ще се чувствам умно влюбен
4
2
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Ба дедо едно време ни бе другарче.Може ли да дойдем и ние аз гаже ще си намеря не искам от твоите
3
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Ще се чувствам като моя приятел образцов млад дедо.Дедо подготвили хотела на морето че баба и двете дами чакат или ще пратиш баба на Ямбол и ти ще земеш двете дами
2
4
 
4
 
! Отговори
ХА-ХА-ХА !!! преди 2 месеца
При това унищожение на природата, замърсяване на въздуха и липса на вода, най-добре е къщичка на село.
От 5 години съм така. Пътувам ...
Всеки ден съм в града, но не искам и да чуя да се връщам в него, да живея.
1
1
 
9
 
! Отговори
Чукундур преди 2 месеца
Как се живее в големия град,заобиколен сред толкова много селяни?Не ***,тарикати,бабаити,прост,ци!