Какви странични ефекти имат краставиците?

Видове дискомфорт, които могат да причинят
31 авг 2021 00:00, Илияна Николова
15
Какви странични ефекти имат краставиците?
Снимка: istock

Едни от най-често консумираните зеленчуци през цялата година са краставиците. Те съдържат около 90% вода, лека храна са, което ги прави подходящи за нашата здравословна диета. Смята се, че консумацията им спомага за намаляване на стреса, заздравява костите, намалява количеството пикочна киселина (още за ползите от краставиците вижте тук). Оказва се обаче, че в някои случаи, краставиците могат да имат странични ефекти.

Често уриниране
 
Краставиците са естествени диуретици, което означава, че насърчават производството на урина. От една страна това ги прави подходяща храна за хората, които са склонни да задържат излишни течности. Краставиците са полезни, когато се консумират в умерени количества. В противен случай, заради загубата на телесни течности, прекомерната им консумация може да доведе до дехидратация. 

Може да са токсични
 
Вероятно сте попадали на краставици, които имат горчив вкус? Съединения, известни като кукурбитацини, могат да доведат до горчивия вкус на зеленчуците и ако са във високи нива могат да са токсични. Горчивият вкус е по-концентриран около стъблото и в кората на краставиците. Все пак, след като сте обелили краставиците, премахнали сте стеблото им имат горчив вкус, не ги консумирайте. 
 
Подуване и газове в корема
 
Случвало ли ви се е след консумация на краставици да имате храносмилателни неразположения? Те отново се дължат на кукурбитацините, причиняващи подуване на корема, стомашни болки. Не бива да забравяме, че тези зеленчуци също съдържат и доста фибри, което също може да доведе до дискомфорт.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


15
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
8
1
 
6
 
! Отговори
ПроСоТо преди 2 години
за горчилката в краставиците не знам...Чул съм обаче от моя старец следната "максима":-"БИРА ако не горчи,жена ако не гълчи и мъж ако не мълчи,не са истински"..Айде приятно замезване!
7
6
 
2
 
! Отговори
Джендю преди 2 години
За кои краставици говорим, брат? Ако са от ония в Южен Парк, то няма насищане... Консумирам по цял ден! И съм,, ваксиниран" срещу Короната... Здраво ваксиниран!
6
3
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
зависи от големината на краставицата
5
0
 
23
 
! Отговори
IQ 3.14 преди 2 години
единствения страничен ефект от краставиците е че ме натиска зверски на ракия
4
3
 
16
 
! Отговори
MITOKO преди 2 години
КРАСТАВИЦИ НА ТЪРКАЛЕТА Да, ако се ядат без ракия са вредни!
3
3
 
6
 
! Отговори
Дърт преди 2 години
До ШибиРибиСлед вагинална употреба са добре мариновани и не са горчиви. Консумирайте ги с водка или мастика в умерени количества.
2
2
 
4
 
! Отговори
Доплероводков ефект преди 2 години
Страничният ефект е че са подозрителни. И пресни и кисели и на таратор пак се съмняваш в трезвеността на консумиращите ги.Котките скачат от тях. Но пък и ги гризат. ДЖурналята ги ползват за статийки-баластра. След тях политици и английските учени с няколко зевзека алармисти и не без някой агент съставят теории. Като тази за Ешерихия коли. Тонове хвърлиха испанците тогава. А то било бобените кълнове. За тях обаче статията е в някой вегански десерт прикрити като аспержи от танганайка
1
5
 
26
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Ми, не толкова опасни колкото ваксините предполагам.

Спонсорирани публикации