2018-а ще е годината на суперхраните. Защо?

Вижте няколко актуални предложения за всеки
21 яну 2018 08:44, Иванка Гъркова
18
2018-а ще е годината на суперхраните. Защо?
Източник: Reuters

Суперхраните са тенденция в храненето, която все повече навлиза у нас. В началото на всяка година си обещаваме, че ще подбираме менюто си така, че то да е по-здравословно. Именно суперхраните са онова, с което можем да започнем. Те са изключително полезни заради разнообразието от хранителни вещества.  

През 2017 г. авокадото несъмнено бе най-популярната суперхрана. Ето няколко други, които можем да включим към храненията през новата година:
 
Масло от ядки
 
Мнозина избират да се откажат от животинските продукти и започват да консумират само растителни. Маслото от ядки е суперхраната, с която можем да подправяме различни салати и ястия. То се приготвя от студено пресовани бадеми, кашу, орехи, лешници и други, които са много по-добра алтернатива на олиото от слънчоглед и зехтина. 
 
Маслата от ядки съдържат доста по-малко количество транс-мазнини и предпазват сърцето. Ако имаме алергия към ядки, можем да опитаме салата с масло от авокадо, което има подобни свойства и е силен антиоксидант.
 

18
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
16
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Супер храните като заместител на нормалната храна. Вече такива боклуци продават, че се чудят какво име да им сложат, че да се продават. Всички тези "супер"-храни биха имали някакво приложение, ако всичката останала храна ставаше за ядене и това еалтернатива за "търсачи на силни усещания".
Може ли човек цял ден да кара на авокадо и масло от ядки? Освен ако не е решил да остави "светла диря" около мястото където се е хранил.
Навремето хората ядяха зеленчуци ядяха зеленчуци, защото бяха вкусни.
15
1
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Слънчогедовото олио и зехтина по принцип също са масла от ядки....
14
12
 
3
 
! Отговори
До 1 преди 9 месеца
Натрупан стаж при бай Тошо - малки заплатки, малки пенсийки.
Няма да се оплакваш тук.
Сърди се на Тодор Живков ;)
13
1
 
17
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Сланината е супер храна!
Пълна е с най-полезните вещества, тя е резервоар с ценни елементи, складирани за гладни времена!
А вие си яжте чиа и рукола.
12
1
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
bla bla bla. Jazte si ot vsichko po malko i gotovo.
11
4
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Супер храните се отглеждат, колят,мелят,сушат и ядат друг вариант пекат,пържат, варят консумират се с гарнитура и се поливат с вино, ракия и други подобни !
10
1
 
14
 
! Отговори
анонимен преди 9 месеца
в бьлгария няма храна за която да кажеш супер е ако някои знае да ни светне
всеки ден консумирам банан авокадо киви ябьлки портокали мандарини и какво
нито една болест не ме подминава не излизам защото не мога да дишам за какви
суперхрани става вьпрос
9
2
 
10
 
! Отговори
псай транс преди 9 месеца
ядеш транс мазнини и изпадаш в транс
как беше ?
" едно парченце и си там "
8
4
 
9
 
! Отговори
до 7 преди 9 месеца
ами...........да ядат киноа, чиа,авокадо,салата айсберг........и кралица антоанета го е казала някога!
7
3
 
21
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Много българи гладуват
6
1
 
34
 
! Отговори
Сп€€€нс преди 9 месеца
В Бг от много години ядем супер храни, първо ги купувахме от супера, после бяха супер дефицитни, след тоа супер скъпи (1000лв за хляб ), после ги имаше , но супер фалшиви. Напоследък са супер оцветени , овкусени и т.н.
5
2
 
30
 
! Отговори
Био суджук преди 9 месеца
Най-дабрата супер храна е СУДЖУКА !
Питайте Баце
4
1
 
23
 
! Отговори
Оксиморон преди 9 месеца
Веганите избиха рибата!
3
1
 
25
 
! Отговори
ТАКА ДЕ преди 9 месеца
Защо ли!?Защото на пазара ще се появят кренвирши от НЕизползвана тоалетна хартия!
2
2
 
12
 
! Отговори
Лилит преди 9 месеца
Вие открихте чудо на доставка на енергия за организма, щом от “6,7 грама мазнини, 24,0 въглехидрати, 23,8 белтъчини” успяхте да сметнете добив от “1280 калории”, а не от предполагаемите 260 килокалории, не просто супер храна! Освен това сериозно ли листа от дърво притежават толкова много мазнини? Ми това са си висящи пържоли от дървото, не целулоза!
Впечатлена съм!

Прочети още на: puls.bg/health/food/news_29809.html
1
5
 
31
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
ще е годината на суперхраните. Защо?......................защото ще е супер, когато се случи да имам храна на масата си - с тази пенсия...........