Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Диета с диня: Лесно, но следва йо-йо ефект!

Как да влезем във форма, обяснява Яна Данаилова

13 юли 2018 11:15, Петя Славова

Монодиета с диня. Що е то? Монодиетите представляват режим на хранене, при който за даден период от време приемаме само един единствен вид храна. Но удачно ли е да ядем само "царицата на лятото", а именно динята?

"Монодиетите са ефективни, тъй като водят до бързо отслабване. Често тези диети са с плодове. Макар и да са ефективни, те крият доста сериозни рискове. Такива режими не трябва да продължават дълго време. Един-два дни е достатъчно", отбеляза нутриционистът Яна Данаилова

В студиото на "България сутрин" тя отбеляза, че един от рисковете на монодиетите е, че след това се получава йо-йо ефект, сиреч килограмите се възстановяват.

"Една единствена храна не може да ни даде всичко, от което имаме нужда. Тялото често има дефицит на витамини, минерали и други ценни вещества. Здравето е разнообразие. Монодиетите са популярни, тъй като са много лесни", поясни експертът по хранене пред Bulgaria ON AIR.

Ако искате да поканите динята в своя живот, но търсите и разнообразие, то гледайте видеото, за да научите свежата рецепта на Яна Данаилова за плодово смути.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Петя Славова

Още по темата: диета диня хранене Bulgaria ON AIR Яна Данаилова йо йо ефект

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

Три жени се заразиха с ХИВ след разкрасителни процедури

Ще се разрасне ли войната в Европа? Швеция се готви за най-лошия сценарий

Тейлър Суифт била "функциониращ алкохолик" - има ли такова понятие?

5 трика за прогонване на мухи от дома

Каква присъда грози Лена, ако се докажат фалшивите документи?

Как смъртта на Кадиров ще се отрази на Путин?

И Барселона с мерки за туристите, скри автобуса до парка Гюел на Гауди

В кадър: Маркират велоалеята на "Патриарха" в София

Хотели по морето отварят от 1 май, след празника затварят

Започва отчитането на топломерите

Таен свидетел: Марин Димитров предложи 250 000 евро за назначение на шеф на полицията

Детски площадки: Нарязани катерушки, кал, тук деца вече не играят

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Киро кора преди 5 години

Я динчето го мезя само с овче сиренце и мастичка , така си набавям всичките необходими съставки , а мастичката много добре ми влияе на *** , та на смути мадамата такива минерали мога да инжектирам след една такава диета че ще забрави за всекви меродиии и спанаци

! Отговори

Todor преди 5 години

А "експертът" по хранене какво образование има?

! Отговори

11 преди 5 години

Абе квой туй смути бе? Нищо не ви се разбира от глупостите!

! Отговори

смутен от смутита преди 5 години

За да ядеш само диня трябва да имаш здрав стомах , тъй като динята е трудно смилаема!Така че ефекта ще е :"ой -ой" , а не "йо-йо" !Тая като я гледам каква изхвръкнала газяга носи ,подозирам че спазва не моно- , а стерео диета : глътнала е две дини без да ги дъвче и те са й застанали на изхода.