Чаша студена или топла вода – кое е полезно?

Добрата хидратация е от решаващо значение за здравето ни
12
Чаша студена или топла вода – кое е полезно?
Снимка: pexels

Знаете ли, че редовната консумация на чаша топла вода, може да намали риска от преждевременно стареене?

Човешкото тяло се състои от около 70% вода. Добрата хидратация е от решаващо значение тялото ни да функционира правилно.

Каква вода предпочитате да пиете? Студена, на стайна температура или топла? Вижте някои плюсове и минуси.

Студена вода

Храносмилателни проблеми

Когато пиете студена вода, кръвоносните съдове се свиват, което затруднява храносмилателните ви способности. Това може да доведе до стомашни разстройства, болки в корема и запек.

Дефицит на енергия

Приемът на студена вода кара тялото да използва допълнителна енергия, за да я загрее и тя да достигне до средната температура за тялото. Ако не искате да се чувствате изтощени, мудни, просто не пийте ледена вода.

Забавя се сърдечната честота

Консумацията на студена вода може да доведе до спадане на сърдечната честота. Това стимулира вагусовия нерв, който представлява важна част от автономната нервна система на организма. Ниската температура на водата действа като стимул за вагусовия нерв за понижаване на сърдечната честота.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


12
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
11
6
 
4
 
! Отговори
;-) преди 5 години
Водата... Във нея рибите пикаят.
10
3
 
12
 
! Отговори
ВодКа преди 5 години
В сезона на настинките се пие греяна ракия, отпушва носа, облекчава симптомите, ускорява метаболизма. Няма листовки, които да прочетете преди употреба.
9
5
 
7
 
! Отговори
НЕ ПИЙТЕ ОТ ЧЕШМАТА преди 5 години
КАКВА ВОДА??? ЛУДИ ЛИ СТЕ? ПЪЛНА Е С УРАН.
8
7
 
11
 
! Отговори
ined преди 5 години
В бирата е силата, във виното мъдростта, а във водата микробите.
7
7
 
4
 
! Отговори
Ванка преди 5 години
Аз винаги пия студена вода. Ако пия нещо топло това е само алкохол.
6
5
 
8
 
! Отговори
акк преди 5 години
Не бирата, водата погубва хората!
5
5
 
4
 
! Отговори
пи преди 5 години
Щом е без "новичок", няма значение
4
5
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Пийте топла бира...
3
5
 
11
 
! Отговори
Бай Ставри преди 5 години
До Бай ИванБай Иване чаша ракия действа много добре ,но 2 чаши действат още по добре!Ха наздраве!
2
5
 
14
 
! Отговори
Hafen die Wahrheit преди 5 години
Кой пие вода бе братко!?Ние пием само алкохол, бира и доктор Радева категорично ми е забранила да пия вода!!:D
1
5
 
22
 
! Отговори
Бай Иван преди 5 години
Чаша ракия действа винаги много добре!