Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Те подсилват имунитета... 5 суперхрани за добро здраве

За започване на здравословно хранене няма точно време

8 яну 2019 10:30, Михаела Лазарова

Те подсилват имунитета... 5 суперхрани за добро здраве

Снимка: istock

За започване на здравословен режим на хранене няма точно време. Нито началото на седмицата, първия ден от месеца или началото на годината. Отлагането на промяната намалява шансовете тя да се случи.

Но тъй като е началото на новата 2019-а година, време е да си напомним, че някои минимални промени в менюто ни могат да подобрят значително здравословното ни състояние. В следващите редове споделяме 5 суперхрани, които да направите част от вашето ежедневно хранене.

Важно! Преди тяхната консумация се консултирайте с лекар, особено ако приемате медикаменти, бременна сте или страдате от някакви заболявания.

Гъби на прах

В биомагазините може да намерите различни видове гъби на прах, като единият от тях е прах от гъби рейши, шиитаке. Те са намерили мястото си в китайската древна медицина още преди хилядолетия. За какво е полезна тази суперхрана?

Гъбите на прах могат да бъдат приготвени под формата на чай или да се добавят към шейкове и фрешове. Консумацията им:

Подобрява настроението и намалява стреса
Повишава имунитета и поддържа здравето на клетките
Детоксикират
Увеличават енергията и издръжливостта

Сини боровинки на прах

Ако харесвате сините боровинки, тях също може да намерите и под формата на прах. Органичен и натурален, той осигурява важни антиоксиданти, витамини и хранителни вещества на организма. Можете да използвате боровинки при приготвянето на смутита, фрешове, сладкиши, да овкусите кисело мляко с тях.

Консумацията на прах от боровинки засилва имунитета, подобрява концентрацията, подобрява състоянието на костите, грижи се за здравето на сърцето, естествено спомага за контрол на нивата на холестерола.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: стрес полезни храни суперхрани

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

Как да разберете дали партньорът ви крие нещо от вас?

Излезе ли Европа от газовата криза? Търговците вече се тревожат за следващата зима

Всеки пети е под линията на бедност

Пътуване, сателити, ядрено оръжие... всичко извън Земята е за общо ползване

Образователен доклад: Социалните неравенства са проблем в България

Пържените картофи водят до депресия?

Над 90% от младите учители у нас до 3 години напускат професията

Вашите сигнали: Малтретирани кучета и безотговорни стопани

Зам.-министър: Земеделците в 10-дневен срок да сезират за щетите от градушките

Шойгу: Русия няма интерес да напада държави от НАТО

В кадър: Новата арт инсталация за 100 бона на мястото на мавзолея в София

Служебният кабинет смени областните управители на 6 области

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

де преди 5 години

супербоклуци

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Праха по улиците и той подсилва яко организма, шмъркайте на воля братя и сестри и то без пари.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Всичко е по-полезно когато е прясно.Сините боровинки са много полезни и апетит и, но сто грама - пет лева??

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Тези храни подсилват джоба на някои, но не и имунитета.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Тези суперхрани на прах са чиста химия. Промихте мозъците на хората с това "здравословно" хранене, а те си промениха вкуса. Вече не харесват сланинка с чесънче.

! Отговори

Доктор Емилов преди 5 години

Аз имам друго виждане за нещата , които засилват имунитета ... И той е малко по - различен от горе описаното ... 1. ГРЕЯНА РАКИЙКА , 2. ГРЕЯНО ВИНО , 3. СРЕБЪРНА ВОДА ЗА ОЧИСТВАНЕ И ПОДСИЛВАНЕ , 4. ДОМАШНИ БИЛКОВИ ЧАЙОВЕ , БРАНИ ОТ ПО - ЧИСТИ ПЛАНИНСКИ МЕСТА , 5. ОПРЕДЕЛЕНИ ВИДОВЕ ХОМЕОПАТИЧНИ СРЕДСТВА ... !!!!!

! Отговори

Изгърбич Задвратян преди 5 години

що едно шкембе с 2 люти чорбаджийски и пушен червен пипер не е по соул фууд от незнамквоси на прах без парабени и алуминий, както пишат по "биомагазините"