Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Какво добро да направя днес?

Няколко идеи за повече позитивизъм

Обновена: 31 окт 2011 11:02 | 18 окт 2011 14:42,

Снимка: Reuters

Да предположим, че сме се убедили, че добрината и отзивчивостта ще направят обществото ни по-добро, ще зарадват близките ни и ще са полезни за нас самите. Какви са възможностите ни обаче да реализираме добрите си дела във всекидневието?

Спонтанните добри постъпки

Ако всяка седмица правим по няколко добри дела, при това разнообразни (да изпратим картичка на стари познати, да посетим възрастната ни съседка, да дадем нещо назаем, да дарим пари за болно дете), това ще способства за чувството ни за щастие, което понякога дори лекува! Според психолога от. Калифорнийския университет Соня Любомирски чрез добрите дела ние ставаме по-благосклонни към другите, чувстваме се по-добре и се освобождаваме от чувството за вина. В резултат ставаме по-привлекателни за другите и усещаме, че ни ценят.

Доброволчество и благотворителност

Доброволчеството ни прави не по-малко щастливи от увеличаването на доходите ни двойно или получаването на диплома за висше образование. Дарявайки времето или средствата си, ние се чувстваме значими, свободни от всякаква йерархия и едновременно с това се грижим за благополучието на обществото.

Според психолозите много хора чрез добрите дела запълват дефицита на смисъл и ценности в живота си. Тях ги привлича възможността да преодолеят отчуждението между хората и да изпитат силни положителни емоции.

Израз на благодарност

Няма по-сигурен метод за мигновено усещане за благополучие от изразяването на благодарност, смята основоположникът на позитивната психология Мартин Селигман. Благодарността чрез телефонен разговор или подробно писмо към някого, който означава много за вас, позволява на този, който я изразява, да се почувства по-щастлив.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: добро

Още от

Още от За да се разбираме

Креатин - трябва ли да го пиете и за какво ви е нужна тази добавка?

Любовният ви хороскоп за май

Най-подходящите аромати за вашата зодия, ако мечаете за пролетна романтика

За кои зодии май ще е фантастичен месец?

4 типа поведение във връзката, подсказващи депресия

Как да разберете дали партньорът ви крие нещо от вас?

Тест: Коя част от тялото измивате първо, разкрива личността ви

Пет неща, които да имате предвид преди да започнете диета

Таро прогноза за всяка зодия за май

Според зодията: Как да се преборите с пролетната умора?

Какво показва за вас последната цифра от годината, в която сте родени?

Меркурий става директен и 4 зодии ги очакват промени

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

13 преди 12 години

Точно така е!Много е просто - като си вадя сега зимните дрехи - тези, които няма да нося ги слагам в чист найлонов плик и ги закачам на дръжката на контейнера.Чанти и обувки - също.НЕ ИЗИСКВА МНОГО ВРЕМЕ, А МИ ДЕЙСТВА ДОБРЕ, ЧЕ НЯКОЙ ЩЕ ГИ ПОЛЗВА!!!