Детоксикирайте тялото за три дни

Консумирайте здравословно смути
24 май 2016 21:00, Михаела Лазарова
4
Детоксикирайте тялото за три дни
Снимка: freeimages

В забързаното ежедневие често хапваме на крак и нездравословно. Към бързите храни добавяме и любимите ни газирани напитки. А ако вземем предвид и алкохола, околната среда, в която живеем, стреса, тогава няма защо да се чудим, че започваме да се чувстваме по-уморени, да трупаме излишни килограми, често настиваме, кожата ни е вяла.

Тялото ни подсказва, че се нуждае от пречистване. Хубаво е един път седмично или няколко дни по ред в месеца да си правим детокс режими. Те включват изобилие от леки храни и напитки, чайове. Следващият режим, който ви предлагаме е точно такъв. Трябва да го следвате три дни, като за закуска, обяд и вечеря се консумират смутита.

Съставките в тях са разнообразни, вкусни и богати на важни хранителни елементи. Между храненията може да приемате билкови чайове подсладени с мед и придружени от малка шепа сурови бадеми.

Запишете си ги!

За закуска приемайте малиново или ягодово смути.

В блендер комбинирайте:
1 чаша вода
1 чаена лъжичка ленено семе
1 купичка малини или ягоди
1 банан
¼ чаша пресен спанак
малко лимонов сок
Всичко се смила до перфектна гладкост.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


4
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
0
 
0
 
! Отговори
До БГ преди 7 години
Детоксикация и пречистване са различни неща. Има си друга дума за пречистване на английски. Детоксикацията е премахване на организма на определени вещества. Ако трябва да се използва само български думи, това е премахване на отровите, произведени от организма при определени метаболитни процеси, каквото означава и думата токсин.
3
0
 
5
 
! Отговори
ss преди 7 години
И колко пестициди вкарваш с тези плодове?! И си правиш хипогликемичен удар на инсулиновата жлеза! След 1 г. ще пишете ,че смутитата са вредни както е след всяка поредна мода.
2
0
 
10
 
! Отговори
Дуле преди 7 години
Да "детоксикираш" е по-фешънско, по-модерно. Кой пречиства, когато може да дектоксикира?
1
0
 
15
 
! Отговори
Бг преди 7 години
ДетоксиКирайте?! На този свят ден поне да пишем на БЪЛГАРСКИ! Детоксикирайте=пречистете!!Толкова ли е трудно да се каже "Пречистете тялото"?!