Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да накарате детето да се храни по-здравословно?

Не ги ограничавайте напълно от сладкишите

3 мар 2020 19:05, Михаела Лазарова

Как да накарате детето да се храни по-здравословно?

Снимка: istock

Да кажеш на дете да се храни здравословно не е достатъчно. Всяко дете иска да яде бонбони, шоколади, пица и чипс. Малките деца нямат осъзната мотивация да се грижат за здравето си. Тя е задача на родителите. Задача, която в много случаи се оказва изключително трудна. За доброто здраве на подрастващото дете е много важно то да приема полезна храна и да намали до минимум приема на вредни преработени и сладки продукти.

Как да накарате детето да се храни по-здравословно всеки ден?

Планирайте закуските и междинните хранения

Когато става въпрос за хранене, планирането е най-добрият начин да се ограничи приемът на вредни храни. Това важи както за децата, така и за възрастните. Щом имате предварително подготвена здравословна междинна закуска в кутия в чантата си, вероятността да посегнете към шоколадово блокче или готов кекс от магазина е по-малка.

Дори да не можете да подготвите всички междинни закуски предварително, можете да си позволите да купите някакъв готов продукт, в който обаче да има баланс между въглехидрати, протеини и здравословни мазнини.

Придържайте се към рутината, доколкото можете

Всеки родител знае колко трудно е наистина всичко в ежедневието на детето да бъде структурирано в точно определена рутина, която цели да осигури най-доброто развитие за подрастващия малчуган. Има твърде много обстоятелства, които пречат на спазването на тази рутина. Въпреки това е важно да не се отказвате.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: родители и деца деца хранене и деца

Още от

Още от За да се разбираме

Най-подходящите аромати за вашата зодия, ако мечаете за пролетна романтика

За кои зодии май ще е фантастичен месец?

4 типа поведение във връзката, подсказващи депресия

Как да разберете дали партньорът ви крие нещо от вас?

Тест: Коя част от тялото измивате първо, разкрива личността ви

Пет неща, които да имате предвид преди да започнете диета

Таро прогноза за всяка зодия за май

Според зодията: Как да се преборите с пролетната умора?

Какво показва за вас последната цифра от годината, в която сте родени?

Меркурий става директен и 4 зодии ги очакват промени

5 знака, че той не би ви изневерил

Кое е растението, привличащо пари?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Ако влезете и видите здравословните манджи на жените от бг мама ще повърнете пред клавиатурата.Сипали в чинията на мъжа си авокадо на пюре, лимец, кюфтета в кавички от някакво растение, което вирее по полетата, салати с авокадо, пюрета от тиква.Аз бих умряла от глад с това меню.И не съм дебела да кажа.

! Отговори

Анонимен до 1: преди 4 години

По-добре добро дете, отколкото никакво, умнико.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Толкова може таз дръзкача

! Отговори

123 преди 4 години

Пълна с противоречия статия.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Мъдър човек беше казал "най-лошото е да отгледаш дете по учебник- да те слуша, да не възразява, да си ляга рано, да се храни добре, да си мие зъбите и да не плаче".