Кая Гербер разкри своята фитнес рутина

Вижте част от тренировките на 23-годишния модел
16 сеп 2024 20:15, Теодора Драгоева
10
Кая Гербер разкри своята фитнес рутина
Снимка: Getty Images

Влиятелният модел Кая Гербер наскоро навърши 23 години, а по този повод нейната лична треньорка сподели видео в TikTok, от което се вижда част от тренировъчната програма, която красавицата стриктно спазва.

Нейната фитнес рутина включва тренировки за съпротива, TRX упражнения и кардио. TRX е съкращение от Total Body Resistance Exercise, което се превежда като упражнения със съпротивление или силова тренировка за цяло тяло.

Във въпросните видеа Кая, която е дъщеря на супермодела Синди Крауфорд, може да бъде видяна в черно фитнес облекло, което подчертава нейната отдаденост да остане във форма. Гербер работи с известната треньорка Кърсти Годсо, която е създала програма за нея, включваща тренировки със съпротивление, бягане на бягаща пътека и други TRX упражнения.

По-отблизо можете да разберете как Кая поддържа тялото си силно и здраво от Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

 

 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


10
Още по темата: Кая Гербер
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
9
1
 
6
 
! Отговори
Българин преди 3 седмици
А на мен колата ми е на 23... не е хубава тая възраст за коли... За жени е много хубава възраст...
8
0
 
11
 
! Отговори
Ценител преди 3 седмици
Хубава жена.
7
1
 
9
 
! Отговори
до 1 преди 3 седмици
Огледай се какви 20-годишни безформени хипопотамчета обикалят българските улици
6
0
 
4
 
! Отговори
ПроСоТо преди 3 седмици
първо:-Не само аз,а предполагам и много други и понятие си немаме коя е тая...И второ:-На 23 и пияндур да си,и по цял ден да лежиш в креватя, определят ли ти гените,пак ще изглеждаш "фитнес икона"..
5
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
До 1 да ама не ...
4
2
 
9
 
! Отговори
Ивелин Михайлов преди 3 седмици
Аман от гербери
3
4
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
Квой тая чучулога ъуе
2
2
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
А креватна гимнастика включва ли тая фитнес програма?
1
3
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
Една жена на 23 и със, и без TRX е поне толкова хубава