Кая Гербер разкри своята фитнес рутина

Влиятелният модел Кая Гербер наскоро навърши 23 години, а по този повод нейната лична треньорка сподели видео в TikTok, от което се вижда част от тренировъчната програма, която красавицата стриктно спазва.

Нейната фитнес рутина включва тренировки за съпротива, TRX упражнения и кардио. TRX е съкращение от Total Body Resistance Exercise, което се превежда като упражнения със съпротивление или силова тренировка за цяло тяло.

Във въпросните видеа Кая, която е дъщеря на супермодела Синди Крауфорд, може да бъде видяна в черно фитнес облекло, което подчертава нейната отдаденост да остане във форма. Гербер работи с известната треньорка Кърсти Годсо, която е създала програма за нея, включваща тренировки със съпротивление, бягане на бягаща пътека и други TRX упражнения.

По-отблизо можете да разберете как Кая поддържа тялото си силно и здраво от Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg