Зеленчуци, плодове и спорт срещу пролетната умора

Проф. Байкова предлага диета за изчистване на организма след зимата
Обновена: 20 мар 2017 16:08 | 20 мар 2017 16:08, Василия Пейчева
5

2684 гледания   |  Още видео
Повече зеленчуци, плодове и спорт срещу пролетната умора препоръчват специалистите по хранене и диететика.

В предаването ДНЕС по Bulgaria ON AIR проф. Донка Байкова обясни, че е добре в началото на пролетта да направим растителен режим на хранене. Той е близък до Великденския пост и ще помогне да изчистим организма от натрупаните вредни вещества през зимата. 

Проф. Байкова дава и следната диета, с която да се пребори пролетната умора:

През първите 3 дни да се храним само със зеленчуци и плодове. Тъй като те сега са пълни с нитрати и пестициди, тя съветва преди консумация да се накисват във вода с 1 лъжица сода за хляб. Кореноплодните като репичките и цвеклото пък да се обелят.

На четвъртия ден трябва да се хапват пълнозърнести храни и извара.

На петия и шестия ден от диетата се консумира риба.

А на седмия - варива, богати на Омега 3 мастни киселини.

Проф. Байкова уточни, че симптомите на пролетната умора приличат на грипните, но без температура – болки в ставите, намалена работоспособност, активност, липса на добра памет и тонус.

А освен да се храним здравословно, съветът на проф. Байкова е и да не пропускаме спорта.


5
Още от
Напиши коментар Коментари
5
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
СЪВСЕМ КАТО ПРЕЗ СОЦА - ЕДИН И СЪЩ ДРЪТ БАБИЕР САМО ДРАЗНИ ПО НОВИНИТЕ.
4
0
 
4
 
! Отговори
Готино преди 4 месеца
Няма измъкване от "Пролетна умора,лятна ваканция,есенна меланхолия и зимен сън" :)
3
0
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Тая хич я няма!
2
2
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
тая байкова на кого е роднина да я бутате навсякъде аман едни и същи тъпотии стара жена на нищо не прилича и силно ограничена, но с тъпите си дописчици и участия взима сума ти пари
1
2
 
5
 
! Отговори
Тато преди 4 месеца
Каква пролетна умора, когато цялата природа се събужда за нов живот и е най-активна пролетта?

Червеното цвекло и неговите вълшебства за здравето
Червеното цвекло и неговите вълшебства за здравето

Червеното цвекло и неговите вълшебства за здравето

15 начина да носим къдравата си коса (галерия)
15 начина да носим къдравата си коса (галерия)

15 начина да носим къдравата си коса (галерия)