Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6 храни, които да избягвате при високо кръвно налягане

Консумацията на алкохол не се препоръчва при високо кръвно налягане

15 ное 2021 20:20, Михаела Лазарова

6 храни, които да избягвате при високо кръвно налягане

Снимка: Istock

Високото кръвно налягане засяга милиони хора по целия свят. То се провокира от субективни фактори, все още неизвестни докрай за медицината. Все пак, някои от тях, са неоспорими и сред тях са начинът на живот и храненето. Със сигурност това, което ядем, се отразява на стойностите на кръвното ни налягане. Сред най-големите фактори в храната е солта. Консумацията на излишък от сол повишава кръвното налягане и влошава състоянието на организма в цялостен план.

Кои са храните, които не е препоръчително да ядете, ако имате високо кръвно налягане?

Кисели краставички

Киселите краставички имат позитивни страни. Те са с много ниско съдържание на калории и мазнини. Много богати са на витамин К, който участва в съсирването на кръвта. Те обаче съдържат много сол, което повишава кръвното налягане. Добавеният натрий в киселите краставички и повечето туршии може да е лош избор при хипертония.

Кисело зеле

Киселото зеле обикновено е доста солено. Солта допринася за ферментацията на зелето, като впоследствие го насища. Консумацията на кисело зеле може да повиши кръвното, особено ако е в по-големи количества.

Бекон

Беконът е с високо съдържание на натрий и наситени мазнини. Не само солта в него, но и мазнините са виновници за влошеното сърдечносъдово здраве, тъй като са предпоставка за повишаване на холестерола. Високите стойности на лош холестерол създават условия за втвърдяването му и отлагането му по стените на кръвоносните съдове. Стеснените артерии са предпоставка за инфаркт и инсулт, както и за повишаване на съпротивлението и ограничаване на свободното преминаване на кръвния поток.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: висока кръвна захар високо кръвно налягане сърдечни проблеми

Още от

Още от Здраве

Как да облекчите главоболието по време на бременност?

Защо фибрите са важни за отслабването?

Криза с детския сън в Англия, дават приспивателни дори на бебета

Транспортираният със "Спартан" е с химическо изгаряне

Кои храни причиняват високи нива на триглицериди?

Пациенти подготвят фотоизложба, посветена на живота с лупус

Спасиха го! Изписаха 2-годишното момченце, простреляно в главата

Защо фурмите са толкова полезни?

Д-р Николова за коклюша: Няма да остане без ваксина жена, която иска да се имунизира

4 причини косата ви да спира да расте до определена дължина

Американски учени: Задава се FLiRT - нова мутация на COVID-19

Ден 1 на новите мерки: Слаб интерес към ваксината срещу коклюш

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Високото кръвно е следствие от нещо друго. Хапчетата и ракията, няма да ви излекуват. Промяната в начина на живот ще го направи, ако ви се живее, разбира се.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

"Лекарството е в дозата " - от всички посочени храни може да се хапва доволно , само да не се прекалява ! Това особено важи за алкохола - малко алкохол е лекарство против хипертония , но многото алкохол си е направо болестотоворен . И тук можем да кажем , че баснята за виното , което качвало кръвното и за ракията , която го сваляла - си е просто басня !Всичко опира до количеството - и двете могат и да свалят ,и да вдигат кръвно !

! Отговори

Анонимен преди 2 години

50 грама чисто уиски нормализират кръвното. Поне при мен се получава.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Най- яките храни са забранени. Рупайте ябълки.