12-те правила на мозъка, описани от д-р Медина

„12-те правила на мозъка” подрежда д-р Джон Медина – молекулярен биолог, написал близо 10 книги на тема генетика на мозъка и психически разстройства.

В интригуващото четиво авторът описва 12-те правила на мисленето, изразени като научни становища и допълнени с интересни идеи, лесни за изпълнение във всекидневния живот.

Книгата е за хората, които често се опитват да надхвърлят себе, си като говорят едновременно по мобилните си телефони и шофират – без да знаят, че мозъкът на човек на практика не може да изпълнява повече от една задача едновременно.

Трудът на д-р Медина е и за онези, които си създават високо ниво на стрес в офиса, и описва вредите от подобни емоции.

Авторът помага да излезем от омагьосания кръг, впримчил мозъците на човек в своята хватка.

За да се справи с тази задача, човек трябва да опознае сивото си вещество, да го раздвижи и да си даде сметка как функционира.

Д-р Медина дава и отговор. Нужни са всекидневни тренировки – по време на работа или в училище, за да бъдем във форма.