Влогърът Йоана Йокко представи първата си книга, която включва 50 здравословни рецепти.
"Написах книга само с вегетариански рецепти, защото вкъщи се храним само с вегетарианска храна. Като цяло не сме вегетарианци. Когато излезем навън, всеки може да си поръча каквото му се яде. Често качвам рецепти и последователите ми питат за тях, затова направих книга", разказа Йокко в ефира на Bulgaria ON AIR.
Влогърът поясни, че книгата е с бързи, прости рецепти и с евтини продукти, за да се излезе от тази стигма, че здравословното хранене е скъпо.
"Закусвам с шейк, който е с протеин и въглехидрати. Пия зелен или черен чай. Гледам да комбинирам едното хранене да бъде готвена храна, а другото - да е по-скоро богата салата с ядки, различни зеленчуци и плодове", обясни още Йоана.
"Аз нямам нито една рецепта, която се стреми да замести месото. Книгата е подходяща за хора, които ядат месо, защото ще им даде много идеи за разнообразни гарнитури", отбеляза Йоана.
Гледайте целия разговор във видеото.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Швейцарската централна банка запази лихвите без промяна на ниво от 0% 
Институтът Ifo понижи прогнозата си за икономическия растеж в Германия през 2027 г. 
Берлин: Свиването на военната помощ на САЩ за Европа трябва да бъде съгласувана 
Наближава ли краят на AI суперцикъла? 
Midjourney прави остър завой към медицината с апарат за ултразвукови изследвания 
Кои компании ще спечелят най-много от Мондиал 2026 
"Възраждане" поиска Мирчев да напусне политиката и доведе в НС доставчика на храна от екшъна 
22-годишен рецидивист е мъжът, опитал да открадне кола с дете в София 
Откраднал ключа и подкарал колата: Ужасяващият удар в Горна Оряховица (+ВИДЕО) 
Макрон почете френските герои от Втората световна война в "Мон Валериен" (СНИМКИ) 
Петър Тодоров, убил Филип на пешеходна пътека, остава под домашен арест 
Напаст от пеперуди "превзема" български градове: Опасни ли са за хората? (ВИДЕО) 
Билетите за SENSHI 32 Grand Prix са в продажба 
Кукурея каза истината за Реал Мадрид 
Халф на Конго се гаври с Роналдо: Нямаше нужда да го пазим 
Карлос ги почва! Алкарас отново хвана ракета 
Не е Хьогмо: Друг треньор извежда Лудогорец днес 
ОФИЦИАЛНО: Напуснал Ливърпул подписа с Реал Мадрид 
Защо се будите в 3 през нощта? 
Един на шест души в Европа живее с психична болест 
Бананова вода за силен растеж на цветята 
10 рецепти за лятното слънцестоене на 21 юни 
Италианска Peperonata с чушки 
5 съвета на Петър Дънов за здрав черен дроб 
продава, Двустаен апартамент, 53 m2 Благоевград област, гр.Банско, 82990 EUR 
продава, Къща, 80 m2 Пловдив област, с.Зелениково, 50900 EUR 
продава, Къща, 73 m2 Пловдив област, с.Ръжево Конаре, 72000 EUR 
продава, Къща, 106 m2 Пловдив област, с.Стрелци, 44900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 145 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 189000 EUR 
продава, Къща, 140 m2 Пловдив област, с.Марково, 255000 EUR 
"Войната" по пътищата взе една жертва за последните 24 часа 
Четрима души получиха шанс за живот след донорска ситуация 
НАП Варна: 4000 абитуриенти трябва да платят сами здравните си осигуровки през летните месеци 
"Алея на книгата" се завръща във Варна 
"Спорт палас" край Варна приема петия турнир "Млади стрелци" 
Пуснаха влак Букурещ - Варна 
Мозъкът „репетира“ разговори секунди преди да се случат 
2026 г. може да се окаже най-лошата в историята: Предлагат да „затъмним“ Слънцето, за да оцелеем 
Мисията BepiColombo навлиза във финалната си фаза по пътя към Меркурий 
Китай ще изстреля първия си сателит за наблюдение на космически отпадъци 
Извънземните вероятно съществуват: 3 причини, за да не ни посещават 
Луната скрива Венера днес: Къде ще видят явлението на живо 
Напаст от пеперуди "превзема" български градове: Опасни ли са за хората? (ВИДЕО) 
Лихвените плащания на Русия вече са към 10% от бюджета 
Dacia показа ново поколение на електромобила си 
Бюти съвети - правилната грижа за кожата през лятото 
Лекари от ИСУЛ извършиха за първи път в България автотрансплантация на тънко черво при пациентка с карцином на хранопровода 
Харпър Бекъм - съсипана, че не успяла да се види с брат си Бруклин