Влогърът Йоана Йокко представи първата си книга, която включва 50 здравословни рецепти.
"Написах книга само с вегетариански рецепти, защото вкъщи се храним само с вегетарианска храна. Като цяло не сме вегетарианци. Когато излезем навън, всеки може да си поръча каквото му се яде. Често качвам рецепти и последователите ми питат за тях, затова направих книга", разказа Йокко в ефира на Bulgaria ON AIR.
Влогърът поясни, че книгата е с бързи, прости рецепти и с евтини продукти, за да се излезе от тази стигма, че здравословното хранене е скъпо.
"Закусвам с шейк, който е с протеин и въглехидрати. Пия зелен или черен чай. Гледам да комбинирам едното хранене да бъде готвена храна, а другото - да е по-скоро богата салата с ядки, различни зеленчуци и плодове", обясни още Йоана.
"Аз нямам нито една рецепта, която се стреми да замести месото. Книгата е подходяща за хора, които ядат месо, защото ще им даде много идеи за разнообразни гарнитури", отбеляза Йоана.
Гледайте целия разговор във видеото.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Акция на седмицата: "Корадо-България" АД 
Уорш трябва да се изправи пред рисковете от несъгласие при първото си гласуване във Фед 
Доналд Тръмп разбива вероятно завинаги съюз, изграден от няколко поколения 
Украйна заложи всичко на дроновете, в Европа се чудят ще им продават ли оръжия САЩ 
ОПЕК+ постигна предварително споразумение за увеличение на квотите през юни 
Американската авиокомпания Spirit прекратява дейност заради кризата с горивата 
Проф. Байкова каза как да адаптираме менюто си към сезона 
Най-малко шестима загинали при наводнения в Бразилия, хиляди са евакуирани 
В "България сутрин" на 4 май от 9:30 часа: Какви са приоритетите на новите управляващи? 
Цените на плодовете тръгнаха нагоре, зеленчуците поевтиняват рязко 
Напрежение с Русия: НАТО прехвана ядрени бомбардировачи при нови предупреждения за война 
БАБХ спипа фъстъци с токсични плесени на митницата във Варна 
Загуба от 3:0! Меси и Интер развалиха празника на Бекъм! + ВИДЕО 
С пури: Героите на Левски празнуват с феновете + СНИМКИ 
Цял свят гърми за "синия" фурор: Левски е шампион на България! 
Мачовете по телевизията днес, 3 май 
Тримата, избутали ЦСКА до финала за Купата 
Капитан на Левски: Една от най-сладките титли! 
Седмична таро прогноза за 4 – 10 май 
Задължителни ястия за Гергьовден 
Нумерологична прогноза за 3 май 
Рецептата на баба за пресни картофи с подправки 
Дневен хороскоп за 3 май, неделя 
Агнешки котлет с булгур за Гергьовден 
продава, Тристаен апартамент, 102 m2 Варна, м-т Траката, 210000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 421 m2 София, Оборище, 3128966 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 84 m2 София, Оборище, 433359 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 84 m2 София, Оборище, 438080 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 София, Оборище, 487133 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 84 m2 София, Оборище, 448957 EUR 
Какво случва с парите ни, ако банката фалира 
НФК Черно море: Всички към Шумен – битката ни зове! 
Свлачището на пътя Пампорово-Смолян остава активно 
Гърция забранява шезлонги и барове на 251 плажа в борба със свръхтуризма 
Голям пожар изпепели къща във Варна 
След 17-годишна пауза "Левски" отново е шампион на България 
Нов онлайн инструмент показва къде се е намирал домът ви преди 320 млн. години 
Земята се „разцепва“ под Тихия океан: Какво всъщност се случва 
Астероидната заплаха от 2029 г.: Как светът се готви за приближаването на Апофис 
Какво оставиха хората на Луната? 
Биолози откриха зачатъци на интелект у най-простите микроби 
Разкриха мистерията на „малките червени точки“ в ранната Вселена 
Напрежение с Русия: НАТО прехвана ядрени бомбардировачи при нови предупреждения за война 
Кайро върна нощния си живот след края на икономиите на ток заради войната в Иран 
Колата на краля: защо Чарлз III се вози в стар Rolls-Royce Phantom VI? 
Зад кулисите на Холивуд: 10 филма, които едва не се провалиха заради рискове на снимачната площадка 
Кога се налага кюретаж? 
Приказен МАЙ за 5 зодии!