Неостаряващи звезди: Режимът на Кели Рипа

На 2 октомври Кели Рипа имаше юбилей, стана на 50 години. Никой обаче не може да каже, че популярната актриса и тв водеща изглежда на толкова. Според нейния диетолог, тя се храни така, че всеки ѝ дава максимум 35.

Как русокосата звезда успява да изглежда толкова младолика?

Д-р Дарил Джофър, който е сертифициран диетолог от Ню Йорк и консултант по хранене на много известни личности, разказва какво яде Кели Рипа, че заставайки до своите деца, да изглежда почти на тяхната възраст.

5 неща, които тя задължително спазва:

1. Закусва със зелен сок

Специалистът посочва, че тя пие специален зелен сок, който подобрява киселинната среда в организма.

„Започването на деня със зелен сок или смути е нещо, което препоръчвам на всички мои пациенти, тъй като намалява възпалението, подобрява кръвообращението, детоксикира тялото. Той е мощна комбинация от антиоксиданти, които повишават енергията и имунитета“, казва той.

Д-р Джофър уточнява, че прясно приготвените зелени сокове, които са с високо съдържание на хлорофил, са и чудесен източник на витамините А, С, Е и К, антиоксиданти и минерали като магнезий, желязо, калций и калий, които имат положително действие върху имунитета.

2. Има високоалкален режим

Режимът на Кели Рипа е високоалкален. Той има за цел да намали възпалението и киселинността в тялото, като същевременно дава енергия.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Kelly Ripa (@kellyripa) на Ное 10, 2019 в 12:47 PST

Много от нас ядат твърде много кисели храни като захар, зърнени закуски, млечни продукти, кафе и доста преработени продукти. Те карат тялото да работи на по-бързи обороти, за да поддържа pH-то балансирано. Въпреки това, не може да се промени киселинността в кръвта. А когато човек мине на алкална диета, алкално-киселинният баланс се подобрява. Вместо кафе и чай, се приемат повече сокове, фрешове и смутита. Алкохолът е забранен, а що се отнася до храни, се ядат повече домати, зеле, моркови, тиквички, картофи, мазна риба и някои видове ядки.

Още за режима на Кели Рипа четете в Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→