Препрограмирайте подсъзнанието си с няколко лесни техники

Мислете за подсъзнанието си като за компютърна програма, работеща във фонов режим. Тя контролира много от това, което правите – навици, емоции и реакции. Подсъзнанието съхранява вашите вярвания, ценности, навици и мисловни модели, които заедно формират вашето подсъзнателно програмиране. Тези програми са създадени от преживяванията, които сте имали през целия си живот, особено в детството. Те оформят вашите възприятия за света, вашето поведение и вашите избори.

Как да препрограмирате подсъзнанието си с няколко лесни техники?

Подсъзнателно аудио и видео 

Можете да използвате „подсъзнателно“ аудио и видео, за да проникнете в подсъзнанието си с по-малко работа от ваша страна. Хората използват подсъзнателни съобщения, за да произведат различни желани ефекти; например, някои хора твърдят, че слушането на аудио на чужд език по време на сън им помага да „поставят“ чуждия език в подсъзнанието си.

Тази практика ги улеснява да научат чуждия език, когато са будни. Професионален съвет: когато правите положителни промени в живота си, ключът към успеха винаги е повторението, а повторението означава да си дадете време. Помислете за отделянето на 30 минути всеки ден в продължение на най-малко четири седмици – това може да е времето, малко преди да си легнете вечер или след като станете от сън сутрин. Тогава може да практикувате използването на подсъзнателни съобщения.

Визуализация

Вашето подсъзнание се учи от минали преживявания и по този начин се опитва да повтори добрите преживявания и да избегне отрицателните. Този механизъм обаче може да ви попречи. За да предпазите подсъзнанието си от намеса в нови преживявания или преживявания, които иначе може да се опита да избегне, използвайте визуализация.

Като използвате чести положителни, подробни визуализации на реалностите, които желаете, можете да обучите подсъзнанието си да вярва, че са възможни положителни резултати – позволявайки му да се откаже от миналите вярвания, които е изградило. Професионален съвет: дори и да не се опитвате да избегнете негативна подсъзнателна реакция, можете да използвате визуализация, за да се придвижите към желаната цел. Колкото повече визуализирате с помощта на ума си и приемате събитие или постижение като потенциална реалност, толкова по-лесно подсъзнанието ви ще се приведе в съответствие с поведението, което трябва да следвате, за да постигнете тази реалност. 

Източник: Как да препрограмирате подсъзнанието си с няколко лесни техники?