111-годишна японка разкри тайната на дълголетието, оказа се лесна

111-годишна японка разкри тайната на дълголетието.

Масае Фурухаши, който живее в град Хамамацу, префектура Шизуока, е категорична, че дължи дълголетието си на начина си на живот.

Като дете тя всеки ден е ходела с колело до училище – 12 километра дотам и 12 километра обратно. По-късно се омъжила за учител, родила 4 деца и остава вдовица на 27 години.

Дори в напреднала възраст японката все още се справяла без чужда помощ. Когато била почти на 90 години, тя продължила да кара велосипеда си из околните полета и често се пекла на слънце. Освен това сама отглеждала зеленчуци и се грижела за бонсай и декоративни растения.

Фурухаши е следвала проста и балансирана диета през целия си живот и се е опитвала да яде умерено. Сутрин тя обича да яде умебоши - осолени и мариновани японски кайсии, които съдържат огромно количество лимонена и аскорбинова киселина. Смята се, че умебоши облекчава умората и помага при болки в гърлото.

Столетницата все още смята за любимо ястие унаги - ястие с речни змиорки, отбелязва БГНЕС