6 стъпки за подобряване на комуникацията във връзката ви

Комуникацията е основен проблем в много връзки. При такава ситуация, партньорите не само, че не умеят да комуникират, но и не проявяват желание да подобрят общуването помежду си. Връзката се превръща в рутина, понякога в бойно поле, а партньорите намират утеха извън нея. 

Кои са основните грешки, които мъжът и жената допускат в комуникацията помежду си? 

Презрение – има за цел да унижи, потисне и обиди половинката. 

Заемането на отбранителна позиция – когато единият от партньорите се чувства застрашен, започва да се защитава с различни аргументи, понякога става и напуска помещението или прилага физическа сила.
Безразличие – двамата партньори взаимно не реагират на думите на половинката си, в разговор се избягва контакт с очите, опитват се да сменят темата на разговора, отлагат разговора във времето. 

Критики – те са част от почти всеки опит да се разреши някакъв проблем, често припомнят минали събития от връзката, които са наранили единия или другия партньор, дава се показ на слабите страни на половинката с цел самозащита. 

Мълчание – фатална стъпка, граничеща с безразличието. 

Как да подобрите комуникацията между вас? 

Добрата комуникация се гради още в самото начало на всяка връзка. Ако партньорите не успеят да комуникират пълноценно още от началото, с времето става все по-трудно, но не и невъзможно лошата комуникация да се превърне в разговор между зрели хора. 

Стъпка 1 

Отделете си време за разговори
Динамиката на ежедневието и рутинните задължения често отделят вниманието ни от партньора. Често половинката не признава, че има нужда да поговори с някого за това как е минал денят. Разговаряйте, докато вечеряте, когато гледате телевизия, докато си помагате в домакинската работа и т. н. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg