Техники за справяне с чувството за вина от налагането на дисциплина

Много родители съжаляват и се чувстват виновни от методите си на дисциплина, особено ако детето недоволства и плаче, след като му е забранено нещо или му е направена забележка. Тази родителска реакция е нормална, все пак никой не иска детето му да страда, макар да знаем, че го правим за добро. 

Децата осъзнават мотивите на родителите си години, след като пораснат, а понякога изобщо не ги осъзнават. Въпреки това от дисциплината има огромна полза, затова родителите трябва да се преборят с чувството на вина и да спрат да съжаляват за действията си. 

Ще ви предложим няколко психологически техники, с които да се опитате да превъзмогнете чувството на вина и терзанието, което методите ви на дисциплина и реакциите на децата ви причиняват след това. 

Напомняйте си защо е важна дисциплината, която налагате 

Винаги когато почувствате вина, си припомнете наум защо прилагате даден метод за налагане на дисциплина. Дори детето да не е съгласно, е важно да не отменяте заръките или забраните си в името на това то да се научи, че трябва да се съобразява с родителската дума и да спазва някои правила. 

Знайте, че уменията, които ще възпитат у него тези правила, ще са му изключително полезни в бъдещия социален, професионален и личен живот. 

Ако се чувствате виновни, че детето ви плаче, защото сте казали „не“, фокусирайте се върху дългосрочната цел, заради която сте го казали. Ако ви е трудно да се концентрирате – седнете и ги напишете в писмен вариант. Тази техника от психотерапията е много полезна и ефикасна.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg.