Захарта пречи на зачеването!

Всички знаем, че консумацията на захар и захарни изделия крие риск не само за фигурата ни, но и за появата на диабет. Но вредите от захарта не се ограничават само с това. Оказва се, че „бялата смърт“, както я наричат, може да намали шансовете за зачеване. Вижте как.

Хормонален дисбаланс

Чаша чай с мед или захар, любимото ви лакомство. Всичко изглежда прекрасно, вие се чувствате добре с любимите ви храни и напитки, но... Не всичко е така, когато говорим за зачеване. Дори и на този етап да не планирате бременност, захарта във всичките ѝ форми (без фруктовата, но и с консумацията на плодове също трябва да се внимава) може да доведе до хормонален дисбаланс в дългосрочен план. Хормоните са двигателите на всички наши функции в тялото.

Когато консумираме захар, нивата на инсулина много бързо се покачват. След този пик следва и по-бърз спад на кръвната ни захар (която при консумация на захар се покачва, а инсулинът е този, който регулира нейните нива), надбъбречните жлези отделят други два хормона – кортизол и адреналин, за да се опитат да възстановят нивата на захарта.

Това може да доведе до хормонален дисбаланс и до намаляване на хормона прогестерон (основният хормон, необходим за овулацията). Ако дисбалансът продължи във времето, цялата ендокринна система ще бъде разстроена.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg