Състаряваме се с вредните си навици. Кои са те?

Често не си даваме сметка колко много си вредим всеки ден. Непрекъснато правим неща, които ни карат да изглеждаме по-стари. Състаряваме се с вредните си ежедневни навици. Кои са те?

Прическата

Бързаме рано сутрин и за да изсушим и фризираме косата по-бързо включваме сешоара, пресата или машата на максимално гореща температура. Това уврежда косъма, прави го по-чуплив, склонен към накъсване и в крайна сметка косата оредява. Това ни прави по-стари.

Стегната конска опашка или кок

Обичате да връзвате косата си често? Поне не го правете прекалено стегнато. Твърде опънатата коса, хваната на конска опашка или кок причинява плешиви петна с времето. Ето защо това определено ще ви състари.

Вредните закуски

Ако се нахвърляте предимно на десерти, сладкиши, бисквитки, коктейлни и парти хапки, определено рискувате да се състарите преждевременно. Това ще се случи, защото резките промени на нивата на кръвната захар, причинени от консумацията на рафинирани въглехидрати пречат на естествените процеси в клетките. Те страдат от оксидативния стрес, причинен от свободните радикали, а както знаем, тези съединения пречат на нормалната функция на клетките и предизвикват преждевременното им стареене.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg