Как да се справим със семейните конфликти по празниците?

Представата за празниците е идилична. Нямаме търпение да дойде празничното настроение, цялото семейство да се съберем и да седнем около трапезата, да усетим духа на топлите и светли празници около Рождество Христово.

Реалността нерядко е съвсем друга. При семейни събирания един от най-честите феномени са конфликтите. Те са колкото феномени, толкова и напълно нормални човешки реакции.

Дори най-близките хора могат да изпаднат в пререкания, които могат да помрачат празника.

Как да се справите с конфликтите, които често се случват на семейни събирания около празничната трапеза?

Дишайте

Представете си, че имате въображаема кислородна маска. Поставяйте я мислено на лицето си всеки път, когато започне да става напечено. Бройте до 10 преди да решите дали да реагирате на дразнения, хапливи намеци или спорове.

Открийте спусъците, които предизвикват гнева ви

За да успеете да предотвратите конфликтите преди да са възникнали, вгледайте се в нещата, които най-много ви дразнят. Когато опознаете собствения си гняв ще ви е много по-лесно да се научите да го овладявате в името на празничното настроение. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg