Полезни неща, които може да направите по време на извънредно положение

Намираме се в ситуация на извънредно положение, в която трябва да бъдем отговорни, да не се стресираме излишно, да се погрижим за това да се храним с полезни храни, да правим гимнастика у дома, да не спираме да се грижим за красотата си, макар и вкъщи. Как можем да бъдем полезни на другите, а и на себе си по време на карантина?

Морална подкрепа

Ситуацията на социална изолация, страхът от заразяване с коронавирус, се понасят от всеки човек по различен начин. Всеки преживява събитията през своята призма, ситуация в семейството, особено ако се окаже, че има болен от COVID-19. На силен стрес са подложени и тези хора, които няма как да работят от дома си.

Ако вие сте от тези, които се отнасят отговорно към настоящата ситуация, но не сте така тревожни и стресирани, добре е да окажете подкрепата си на ваши близки, приятели, партньор, които трудно преживяват нещата. Макар и от разстояние, комуникацията е изключително важна. Те имат нужда от подкрепа. Ако вие все пак не успеете да им помогнете, насочете ги към онлайн консултация със специалист психолог.

Помогнете на възрастни хора

Ако имате по-възрастни роднини, съседи, познати, такива които поради здравословен проблем са трудноподвижни или пък се налага да спазват строга карантина, знайте че те ще се нуждаят от вашата помощ. За покупка на храна, лекарства, съдействие ако им прилошее. Затова, не се колебайте да предложите своята помощ.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg