Как да уважавате себе си повече?

Не поставяте лични граници. Трудно ви е да казвате „не“ и вместо това казвате „да“, за да не оставите лошо впечатление или да не провокирате конфликт. Не настоявате за нищо. Правите компромиси през цялото време... във връзки, бракове и работа, отношения с роднини. Инвестирате толкова много и получавате толкова малко. Постоянно се оправдавате за някакви неща и омаловажавате себе си.

Всичко това кара ли ви да се чувствате добре със себе си, да сте щастливи? Едва ли!

Вижте 4 начина да спрете да омаловажавате себе си.

1. Поставяйте себе си на първо място.

Как се грижите за вашето Аз? Може би често забравяте за него, защото първо мислите за хората около вас и пренебрегвате себе си. Може би се страхувате, че другите няма да одобрят, ако проявите здравословен егоизъм. Може би твърде много се вълнувате за всичко, което бихте искали да предприемете в живота си или вече сте – „какво ще си кажат хората“.

Как тогава очаквате да бъдете уникални, такива каквито сте? Как очаквате да блеснете в живота, ако заглушавате собствената си светлина? В живота на всеки човек им а поне по един манипулатор и често това може да се окаже роднина, близък, приятел, който да се опитва да ни вмени чувство за вина, че мислим първо за себе си и гледаме да си осигурим комфорта, който желаем.

Бъдете смели. Живейте живота по собствените си правила. Създайте ясни граници за това, което искате и какво не искате.

2. Спрете да мислите, че всичко зависи от вас.

Всеки човек върви по различни пътища в живота си. Опитът на всеки човек е личен и уникален. И все пак егото ви казва друго. Например чувате някои колеги да се оплакват от служител и предполагате, че говорят за вас.

Защо? Вашето его иска да ви направи център на внимание, дори когато това внимание е негативно и дори когато е невярно. Какво би се случило, ако реагирате на тази ситуация, сякаш става въпрос за вас?

Или какво да кажем, когато хората са критични към вас по фин или не толкова фин начин и вие приемате, че това, което казват, е истина? Градивната критика е важна, но понякога такива хора проектират своята слабост върху вас с надеждата, че ще се почувствате зле. Затова гледайте своя път, често отношенията на хората към вас, не зависят от вас.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg