Прекарването на прекалено много време в леглото може да попречи на представянето на тийнейджърите в училище, сочи проучване на университета „Бригъм Йънг“ в Юта.
Учените изследват навиците на сън на 1724 американски ученици, като анализират и резултатите им в училище.
Въздействието на качеството на съня върху оценките от тестовете зависи от редица фактори, например нивото на образование на родителите на детето, поясняват експертите.
Според резултатите редовният и пълноценен сън подобрява академичните резултати на юношите.
Оптимална продължителност на съня в тийнейджърската възраст е 7 часа, смята авторът на проучването Ерик Ейде.
Други изследвания показват, че юношите се нуждаят от най-малко 9 часа сън, а децата на възраст между 7-12 години - от 11 часа.
Според новото проучване оптималната продължителност на съня намалява с възрастта:
- до 10 години - от 9 до 9,5 часа;
- от 10 до 12 години - от 8 до 8,5 часа;
- от 12 до 16 години - 7 часа.
Според изследване на Университета на Чикаго децата, които спят по-малко от 5 часа на нощ за повече от седмица, имат значително по-ниски нива на тестостерон, отколкото тези с нормална продължителност на съня. Пониженият тестостерон засяга нивата на енергия и либидото на мъжете.
Резултатите са публикувани в сп. Eastern Economics Journal.
Историческите търговски сделки извеждат Индия на световната сцена, но предизвикателствата остават 
А. Гюров: Няма директна военна опасност за България заради конфликта в Близкия изток 
Биткойнът поевтиня под 64 хил. долара заради атаките по Иран 
NVIDIA ще представи специализиран нов процесор на конференцията си за разработчици 
Текстилният бранш в България е песимист за бъдещето и иска подкрепа от държавата 
От "опасна ситуация" до "краят на тероризма е близо": Реакциите на политиците на ударите по Иран 
Аятолах Али Хаменей - лидерът на Иран, е убит при ударите на САЩ и Израел? 
Убити са министърът на отбраната на Иран и командирът на гвардейците 
ГЕРБ: Гюров незабавно да запознае партиите с решенията на Съвета за сигурност 
Нарушителите на пътя: КАТ състави близо 5 000 глоби за ден 
Андрей Гюров: Няма директна военна заплаха за България 
Дубай под обстрел: Катарският емир и Мохамед бин Салман искат незабавно прекратяване на огъня 
Приеха промени в правилата на футбола! Ето какви са те 
НА ЖИВО: Септември - ЦСКА 
Алегри: Сезонът се решава сега 
Добруджа обърна Черно Море и взе 10 точки от последните 4 мача 
Осъдиха съдия в Швецария, снимал футболистки под душа 
Радослав Янков отпадна на осминафинал в Криница 
Изберете магичен кристал и вижте какво ви очаква през март 
Месечен хороскоп за март 2026 
Седмична нумерологична прогноза за 2 – 8 март 
Ярки цветове и красиви акценти от Prada за есен-зима 2026-2027 (+Снимки) 
Италиански кюфтенца с лимонов сос 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни награди от филма "Хопъри" 
продава, Двустаен апартамент, 73 m2 Бургас, Изгрев, 135500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 94 m2 Бургас, Братя Миладинови, 153758 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 78700 EUR 
продава, Къща, 84 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 141500 EUR 
продава, Гараж, паркомясто, 30 m2 Велико Търново, Картала, 27000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 103 m2 Бургас, Изгрев, 245561 EUR 
Фестивален и конгресен център – Варна кани на поредица от концерти през март 
Родители са притеснени: Бъдещето на спортни таланти във Варна е застрашено 
Черно море не успя да победи в Добрич 
Георг Георгиев: Ескалацията на напрежението в Близкия изток е тревожен сигнал 
Тодоровден събра малки и големи в Екопарк Варна 
Премиерът след Съвета по сигурността: Няма директна военна опасност за територията на България 
Мозъкът на „супер-възрастните“ продължава да генерира неврони 
Човечеството е на ръба: Кога Земята може да стане необитаема 
Прогноза за магнитни бури за 28 февруари – 1 март 
Има ли извънземен живот на популярната екзопланета K2-18b 
Заболявания, които могат да предскажат появата на Алцхаймер 10 години по-рано 
Пълно лунно затъмнение на 3 март 2026 г.: Как да наблюдаваме Кървавата луна? 
Убити са министърът на отбраната на Иран и командирът на гвардейците 
OPEC+ ще обсъди по-значимо увеличение на добива след ескалацията с Иран 
Нов измества Сангаре в Левски 
Hyundai плаща над 4 милиона долара, за да запази ДВГ на основен пазар 
Изтощителният фитнес режим на Дженифър Гарнър е разкрит, а тя изглежда по-добре от всякога на 53 години 
Сърцебиене – кога е нормална реакция и кога е симптом на заболяване 
4 зодии, които не показват емоции, когато се влюбват