Смятате, че е невъзможно да се спре влошаването на варикозните вени? Проучванията в тази област показват точно обратното. С подходящи грижи е възможно да предотвратим образуването на нови разширения по тези кръвоносни съдове.
Избягвайте да стоите или седите продължително време. Ако това е невъзможно, постарайте се най-малкото непрекъснато да сменяте позицията на тялото и да си осигурите поне 30 минути движение на ден. Не е препоръчително и да кръстосвате крака.
Непременно редовно почивайте, ставайте. Помислете как можете по-често да повдигате краката си на високо, дори в работата. Да си осигурите малка табуретка под бюрото не е вариант за пренебрегване. Мярката несъмнено ще подобри кръвообращението.
Вкъщи вдигането на краката трябва да е на височината на сърцето. Подложете няколко възглавници под прасците и ходилата при легнало положение. Така болката и дискомфортът в краката значително ще намалеят.
България засилва контрола над корабоплаването в териториалните си води 
Binance възобнови поетапно тегленията на криптовалути след историческата кражба 
Акция на седмицата: „Еврохолд България“ 
България избира президент на балотаж между Андрей Гюров и Илияна Йотова* 
Кадър на деня за 31 октомври 
Борбата на Саудитска Арабия с хутите насочва опасенията към непетролния сектор на икономиката 
Костадинов гласува на балотажа: Отказът от дебати отблъсна хората от урните 
Мартин Атанасов: Днес наричаме неудобни тези, които някога бихме нарекли будители 
Руси Минев: Не може да съчетаваш кариерата на боец с тази на треньор и да си на сто процента и на двете места 
Откриха в шахта тялото на изчезналата българка в Кипър 
Рубио обяви за "нереалистично" членството на Украйна в НАТО: Путин няма да го приеме 
Ядосан избирател скъса разписката и я хвърли на земята 
efbet става на 36 и превръща целия ноември в епичен празник 
Ливърпул - Арсенал 
Новият стадион на ЦСКА предизвика световен отзвук 
Люис е на Седмото небе след първия си пол от 3 години 
Лудост! Феновете на ЦСКА били 8 пъти по-мощни от реактивен самолет! 
Левски се закача с ЦСКА, пита за София и върха 
Месечен хороскоп за ноември 2026 
Хората с тези навици получават подаръци от Вселената 
ЕСЕННА ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни книги 
Дневен хороскоп за 1 ноември, неделя 
15 малки промени, които правят дома да изглежда по-луксозен 
Нумерологична прогноза за 1 ноември 
ЕМА одобри първия перорален непептиден GLP-1 агонист 
Запушен нос през нощта – защо симптомите често се влошават, когато легнем? 
Профилактика на рахит и дефицит на витамин Д при детето 
Самотата като рисков фактор за здравето - защо социалните връзки са част от медицината на дълголетието? 
Висцералните мазнини и дълголетието - защо обиколката на талията може да е по-важна от килограмите? 
Пъпки по брадичката и челюстта – кога причината може да бъде хормонална? 
Тежка катастрофа със загинал 
Поразен край Румъния танкер пристигна във Варна за ремонт 
Метео Балканс: Може да имаме Аспарухово (Варна) и Свети Влас в един ден 
Ватерполистите на Комодор с убедителна победа над Аква спорт 
От днес във Варненско е в сила акция "Зима" 
Сигнали за технически проблеми в някои секции във Варна 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Слатина, 149000 EUR 
продава, Къща, 148 m2 Пловдив област, с.Нови Извор, 60900 EUR 
продава, Къща, 145 m2 Добрич област, с.Соколово, 195000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Бургас област, гр.Созопол, 115000 EUR 
продава, Парцел, 1090 m2 София, Княжево, 10000 EUR 
продава, Проект, 1090 m2 София, Княжево, 285000 EUR 
Костадинов гласува на балотажа: Отказът от дебати отблъсна хората от урните 
Binance възобнови тегленията след опит за кражба на 6 млрд. долара 
Перфектният VW Phaeton W12 се продава за 18 990 евро 
Красиви, известни и горди татковци: Звездните мъже, които разтапят сърца 
Какво очаква всяка зодия на Хелоуин?