Повечето хора прекарват работния си ден на бюрото или зад волана. Естествено е стойката ни да страда и от дългите часове пред компютъра. Неправилната стойка в офиса засяга всички основни системи на тялото и може да доведе до мускулно-скелетни, дихателни, храносмилателни оплаквания, проблеми със слуха и зрението, мигрени.
Списъкът от симптоми, които могат да бъдат свързани с начина, по който позиционираме тялото си е толкова дълъг, че дори не бихте ги свързали с източника им.
Две са основните позиции на работното място, които може да промените още днес:
- позицията на таза спрямо гръбнака и
- позицията на главата спрямо раменете.
1. Позиция на таза спрямо гръбнака
Тазът е основата, от която да изградите оптимална стойка, защото върху него ще надградите останалите елементи. Много хора не съзнават, че обикновено са седнали на опашката си, което накланя таза назад и скъсява разстоянието между опашката и пубисната кост, като същевременно променя извивката на лумбалния дял на гръбначния стълб. Така вместо тазът да е база за естествена за човешкия кръст лордоза, той дестабилизира останалата част от скелета. Това се отразява негативно на пикочо-половата, храносмилателната, дихателната и кръвоносната система, както и на мускулите на тазовото дъно.
24 щата в САЩ заведоха дело за спиране на новите глобални мита на Тръмп 
Възобновените притеснения за войната в Иран тласнаха Dow Jones надолу с близо 800 пункта 
Владимир Грозданов: Иновации с графен свързват спортната наука и „умните облекла“ 
Как реагираха пазарите на войната в Иран? 
Кадър на деня за 5 март 
Русия може и да спре доставките на газ за Европа, търсейки други пазари 
Витамин D: Ползи, източници и кога са нужни добавки 
Антарктида изчезва пред очите ни: Масивен лед се топи 
Късна емисия 
Фрапиращ сигнал от София: Деца системно осакатяват улични животни 
Иран: Никакви преговори със САЩ, никакво прекратяване на огъня 
Ирония на съдбата: САЩ търсят военна подкрепа от Украйна, потвърди Зеленски 
Спортът по телевизията днес, 6 март 
Мачовете по телевизията днес, 6 март 
Байерн Мюнхен - Борусия Мьонхенгладбах 
Спукаха от бъзици Вили Вуцов заради издънката на сина му 
Сорая Вучелич 
Хулио Веласкес няма спечелено дерби с Левски, отново се оправдава 
Таро карта за 6 март, петък 
Кога се пада Лазарска задушница през 2026 
3 пролетни панталона, които издължават силуета 
Критични дни през март за всички зодии 
Gucci със зашеметяваща колекция за есен/зима 2026/2027 (+Снимки) 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни награди от филма „Хопъри“ 
продава, Тристаен апартамент, 161 m2 София, Медицинска академия, 629000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 София, Модерно Предградие, 183164 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 114 m2 София, Модерно Предградие, 182464 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 114 m2 София, Малинова Долина, 260000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 129 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 123000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 148 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 123000 EUR 
Два полета на „България Еър“ върнаха в София български туристи от Оман и Дубай 
14 партии и 10 коалиции са допуснати до изборите на 19 април 
Лудогорец спечели за трети път срещу Левски през 2026 г. и запази интригата за титлата 
В "Аспарухово" се проведе акция по кръводаряване 
Тръмп: Зеленски е пречка за мира. Мисля, че Путин е готов на сделка 
Кметът на Варна призова в Брюксел за реални действия в Черноморския регион 
НАСА стартира мисия за изследване на външната атмосфера на Земята 
Artemis-2 се готви за изстрелване: Проблемът с подаването на хелий в SLS е отстранен 
Орбитата на Земята е заплашена от катастрофа, предупреждават учени 
Опашатият парадокс: Защо Меркурий се преструва на комета 
Откриха 900-километрово поле от стъкло, образувано след удар с обект от Космоса 
Неуязвими микроби от Космоса са донесли живота на Земята? 
Витамин D: Ползи, източници и кога са нужни добавки 
Кой държи кормилото - Белият дом или Йерусалим 
Cupra Born получи по-голяма мощност и нов дизайн 
„България Еър“ отбеляза 3 март с подарък за своите пътници 
Чревни бактерии могат да помогнат за вталяването 
3 зодии, които най-добре прикриват изневярата