Повечето хора прекарват работния си ден на бюрото или зад волана. Естествено е стойката ни да страда и от дългите часове пред компютъра. Неправилната стойка в офиса засяга всички основни системи на тялото и може да доведе до мускулно-скелетни, дихателни, храносмилателни оплаквания, проблеми със слуха и зрението, мигрени.
Списъкът от симптоми, които могат да бъдат свързани с начина, по който позиционираме тялото си е толкова дълъг, че дори не бихте ги свързали с източника им.
Две са основните позиции на работното място, които може да промените още днес:
- позицията на таза спрямо гръбнака и
- позицията на главата спрямо раменете.
1. Позиция на таза спрямо гръбнака
Тазът е основата, от която да изградите оптимална стойка, защото върху него ще надградите останалите елементи. Много хора не съзнават, че обикновено са седнали на опашката си, което накланя таза назад и скъсява разстоянието между опашката и пубисната кост, като същевременно променя извивката на лумбалния дял на гръбначния стълб. Така вместо тазът да е база за естествена за човешкия кръст лордоза, той дестабилизира останалата част от скелета. Това се отразява негативно на пикочо-половата, храносмилателната, дихателната и кръвоносната система, както и на мускулите на тазовото дъно.
„Дяволът носи „Прада“ 2 се доказа като една от най-силните филмови премиери за годината 
„УниКредит за ЦИЕ“ разширява достъпа до финансиране за бизнеса с нови 2,6 млрд. евро 
Високите цени на петрола и газа тласкат света към ядрената енергия 
САЩ отказват доставки на ракети Tomahawk и оставят Европа беззащитна 
GameStop предлага да купи eBay за 56 млрд. долара 
Решението на Китай да не се съобрази със санкциите на САЩ вещае нова ескалация 
Вдигат изтребители и вертолети над София за Деня на храбростта и Българската армия 
Нов смартфон за бала с до 80% отстъпка от A1 
Мъж е загинал при пожара в Перник тази сутрин 
Елизабет изля душата си в "Пак ще се погледнем" 
Гюров: Служебният кабинет спаси 400 млн. евро по ПВУ след преговори с ЕК 
Кредити и имоти: По-спокоен пазар след еуфорията, лихвите остават ниски (ВИДЕО) 
Звезда каза как трябва да играе Ливърпул 
Левски показа емоциите на Наско Сираков при спечелването на титлата + ВИДЕО 
И титлата на Левски няма да ги спре! ЦСКА с мощен призив 
Септември с много силни думи за титлата на Левски 
Левски почете Гунди + СНИМКИ 
Левски лапа 3 500 000 евро? Колос дойде за Майкон! 
Пухкава питка за Гергьовден 
Късметлийски дни през май за всички зодии 
9 поверия за късмет на Гергьовден 
Как да преобразим балкона без ремонт – стъпка по стъпка 
Те струват милиони – кои са най-богатите звезди от турски сериали 
Месечен хороскоп за май 2026 
продава, Едностаен апартамент, 32 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 34500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Зона Б5, 217800 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 90 m2 Бургас, Център, 205000 EUR 
продава, Къща, 82 m2 София област, с.Църквище, 96000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 47 m2 София, Надежда 3, 135000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 София, Гео Милев, 246000 EUR 
БАБХ откри негодни храни във Варна 
Откриха тяло след пожар в Плевен 
Варненец остана без колата си, след като го хванаха почерпен по обяд 
Гюров: Оставяме 2 млрд. евро повече в бюджета за редовното правителство 
Продължава почистването на шахти в район „Одесос“ във Варна 
Гришо се срина до №170. Нов скок за варненеца Иван Иванов 
Европа наблюдава Земята: Четирите сателита „Сентинел-1“ вече са в експлоатация 
Мистерия в Африка: Езеро превръща животните в статуи, но въпреки това в него кипи живот 
Учени разкриха генетичния код на хилядолетно дърво в търсене на „ключа към безсмъртието“ 
Сензационно откритие в Норвегия: Намериха огромно съкровище от епохата на викингите 
Нов онлайн инструмент показва къде се е намирал домът ви преди 320 млн. години 
Земята се „разцепва“ под Тихия океан: Какво всъщност се случва 
Нов смартфон за бала с до 80% отстъпка от A1 
ЕС е готов да отговори на новите мита на Тръмп, но предочита сделка 
Bugatti показа уникален роудстър 
Седмичен хороскоп – какво да очаква всяка зодия 
Разрушители на усмивката: Пушене и нагреваеми тютюневи изделия – невидимото възпаление 
5 месеца след бебето: Пийт Дейвидсън и Елси Хюит се разделиха?