Добрият сън - предпоставка за добра връзка

Добрият сън има положително въздействие за връзката между двама души.

До този извод стигнаха изследователи, провели три последователни проучвания. В първото доброволците е трябвало да изброят пет качества, които ценят в своя партньор. След това изследователите оценяват качеството на съня на доброволците, включително дали заспиват лесно, колко често се будят нощем, спят ли спокойно и пр.

Резултатите показват, че спящите неспокойно не са толкова доволни от партньора си.

Във второто проучване навиците на сън са проследени за период от две седмици, след което отново е оценено усещането за привързаност към партньора.

Получават се резултати подобни на първото проучване, колкото качеството на сън е по-нарушено, толкова милите чувства към партньора са по-слаби. Проявява се егоистично поведение.

В третото проучване са проследявани двойки в реално време. Анализът на събраната информация показва, че когато единият от партньорите има нарушения в съня, той е по-малко доволен от връзката си.

Още интересни новини за съня може да намерите в Puls.bg