Детоксикацията - липсващото звено в храненето ни

Детоксикация или прочистване на организма може да се прави, само ако храносмилателната система - стомах и черен дроб - са в перфектно здраве, коментира холистичният нутриционист /специалист по здравословно хранене и здравословен начин на живот/ Надя Петрова, пише БТА.

Тъжната истина е, че освен ако не живее в някое родопско село високо в планината и не се храни изцяло с органични продукти, то най-вероятно човек е натрупал достатъчно токсини, които затормозяват организма му, казва Петрова. По думите й детоксикацията е липсващо звено в храненето на съвременния човек - т.е. всеки би трябвало да я прави, но много малко са тези, които се решават на тази стъпка.

Другият голям проблем с детоксикацията е, че дори да осъзнаем необходимостта от нея, в интернет в момента ни залива безумна и противоречива информация и на човек му е много трудно да се ориентира кое е правилно, смята нутриционистът. Всеки, който реши да прочисти организма си, преди това трябва да се убеди, че това няма да е противопоказно за него, предупреждава Петрова.

Детоксикацията е противопоказна за всички кърмещи жени, защото по време на прочистване тялото ни изхвърля токсини по всички възможни начини, включително и чрез кърмата. Така че ако една майка кърми и се детоксикира, може да предаде отровите в организма си на бебето.

Не бива да правят детоксикация и хора с ракови заболявания в напреднал стадий, чийто организъм е много изтощен,както и всички страдащи от аритмия на сърцето, ниско кръвно, анорексия, булимия, слабо сърце, психични заболявания, гастрити и язви. Също е важно да не се прави детокс в студено време, по време на бременност, преди и след операция, алармира Надя Петрова.

Специалистът преброи някои от най-силните вещества, които токсикират човешкия организъм - въздухът, който дишат хората, живеещи в големите градове. Тровят ни тежките метали в храната и водата, която поемаме.

Токсикира ни всичко, което напоследък се води храна, но всъщност не е, както и алкохолът, хапчетата, които
пием, пушенето - независимо дали е активно или пасивно, и разбира се, метаболизмът, когато той не работи правилно /като сехраним много набързо, не дъвчем достатъчно храната или консумираме основно т.нар.бързи храни, съдържащи рафинирани продукти/, отбелязва още Петрова.

Симптоми, по които можем да познаем, че е крайно наложително да направим детоксикация са мигренните
главоболия, продължаващи няколко дни, синдромът на постоянната умора, липсата на енергия, чувствителността към определени храни или съставки, която обикновено се изразява чрез подуване и  тежест в стомаха след ядене.