Как да се храним според кръвната група?

Специалистите смят, че храненето според кръвната група, може да ни помогне да живеем по-дълго и да бъдем по-здрави. Кои храни е добре да избягваме и на кои да наблегнем?

Нулева кръвна група

Хората родени с нулева кръвна група са енергични и имат отлични лидерски качества. Обикновено имат голям апетит към месо. За тях се препоръчва да консумират повече протеини, като пилешко месо, риба, ядки.

Фасул, зърнени и млечни продукти, трябва да консумират в умерени количества. Ако искат да бъдат винаги в добра форма да наблегнат на морските дарове, червено месо, спанак и броколи. Добре е да избягват бялото брашно, царевица, леща и зеле, както и да внимават с количествата сол, с която овкусяват храната.

Кръвна група А

Хората с кръвна група А са склонни да имат по-често храносмилателни проблеми и предпочитат вегетарианския начин на хранене. За тях особено полезни са бобови, зърнени храни, плодове и зеленчуци. Хубаво е в ежедневния хранителен план да включват соя, ананас, зърна.

Когато искат да се разделят с излишните килограми, трябва да избягват червеното месо, млечни продукти, бяло брашно. Добре е да внимават и с консумацията на пилешко месо и риби, тъй като произвеждат по-малко усвояващи месото ензими.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg