Остеопорозата може да бъде победена с правилно хранене

Остеопорозата е най-честото заболяване на костите, което води до прогресиращо намаляване на костната плътност и до значително завишаване на риска от развитие на костни счупвания. Заболяването е наричано “тихия враг”, тъй като често протича без каквато и да било симптоматика и обикновено се открива след леки падания, при които се развиват сериозни фрактури. То се наблюдава и при двата пола, но сравнително по-често страдат жените след преминаване през менопауза.

Основните съставки, без които изграждането на костите е невъзможно, защото взимат основно участие в структурата им, са колаген, калций и фосфор, които създават здравина и твърдост на костите. Друг важен компонент от костната структура са живите костни клетки, които заместват отслабените участъци в тях.

Заболяването се развива, когато се наруши балансът между разграждане на костта и нейното възстановяване с нова костна тъкан. При младите хора е налице процес, при който образуването на костна тъкан е в повече, за разлика от изгубената такава. Това в крайна сметка води до развитие на кости с висока плътност, които достигат определен критичен праг, наречен пикова костна маса. Естествено, този процес е само от полза в тази възраст и години по-късно. Колкото по-голямо количество костна маса е натрупано по време на растежа, толкова е по-малка вероятността от развитие на заболяването в напреднала възраст.

Как да преборим остеопорозата с хранене вижте на Рuls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.