Макар да не е тайна, че консумацията на нездравословни храни преди лягане вреди на качеството на съня, истината е, че същият ефект може да имат и здравословните. Кои полезни храни следва да избягваме да консумираме преди лягане?
Краставици
Тези вкусни зеленчуци спокойно могат да се консумират на вечеря, но е препоръчително да се избягват след 23:00 часа. Краставиците имат много високо водно съдържание и тъй като организмът работи по-бавно през нощта, това може да доведе до подуване на корема.
Фъстъци
Ядките са изключително богати на мазнини. В тях могат да се намерят и афлатоксини, които да повишат синтеза на жлъчен сок. Така се увеличава киселинността и се влошава храносмилането.
Макар фъстъците да са отличен избор за междинно хранене, консумацията им следва да се избягва след 19:00 часа.
Nasdaq успя да преодолее част от загубите си, петролът поевтиня с над 13% през седмицата 
Европа е готова да обсъди опасенията на Москва за сигурността, но след края на войната в Украйна 
Гълъб Донев призна, че е обсъждано пренасочване на средства от втория пенсионен стълб 
Експерт: Офертите в търговията ще са персонални 
Европейските борси изтриха част от седмичния си ръст след опасенията за AI 
Какво да очакваме от COP 31 в Турция? 
Антонели изпревари Норис и Верстапен в Бразилия 
Везенков избухна с 27 точки, но "Олимпиакос" падна от "Цървена звезда" 
Хладилникът мирише неприятно най-често заради 5 грешки 
Архангелова задушница на 7 ноември – какво се носи на гробищата и какви са традициите 
Най-големият водопад на планетата влияе на климата в Европа, но е невидим за туристите 
3 тренировки, които топят коремните мазнини най-ефективно 
Кокала посочи пред Gol.bg защо Левски е по-качествен отбор от ЦСКА 
Кокала се възхити от новия стадион на ЦСКА и отсече пред Gol.bg: На драго сърце ще отида на мач там! 
Първа лига: Лудогорец – ЦСКА 1948 е дербито на съботната програма 
Валенсия - Реал Мадрид 
Арсенал - Хъл Сити 
Нотингам - Манчестър Сити 
Нумерологична прогноза за 7 ноември 
Как се хранят хората в сините зони, известни с дълголетието си: Ето 10 полезни храни 
Сладък салам с шоколад, лешници и фурми 
Днес е Архангелова задушница 
Какво се прави на Архангелова задушница 
Таро карта за 7 ноември, събота – Императрицата 
Туларемия – инфекцията, която се връща в Западна България 
Моите здравни права: Направленията по здравна каса: има ли лимит и кой го определя? 
Генитален херпес - как се заразяваме? 
Умора и прегаряне в болниците – скритият риск за пациенти и лекари 
Децата с идиопатичен нисък ръст и други растежни нарушения вече могат да се лекуват с иновативна терапия 
Сексуален живот след менопауза – защо пък не? 
Тръгналият от Варна научноизследователски кораб мина Дарданелите и продължава към Антарктида 
Географската информационна система на община Варна ще бъде представена на 9 ноември 
Лекарствата по здравна каса ще се изписват за по-дълъг срок 
Радев: Осигуряваме 30 млн. евро за повишаване на заплатите на младите лекари 
Моралес подписал със Спартак до 2028 г. 
Мая Манолова призова от Варна мобилните оператори да прекратят нелоялни практики 
продава, Двустаен апартамент, 51 m2 София, Карпузица, 125000 EUR 
продава, Парцел, 667 m2 Пазарджик област, гр.Стрелча, 50000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 137 m2 София, Малинова Долина, 316664 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 127 m2 София, Малинова Долина, 306456 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 76 m2 София, Малинова Долина, 174869 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 София, Малинова Долина, 261514 EUR 
Хладилникът мирише неприятно най-често заради 5 грешки 
Д’Андреа: Добре е да се ограничи вноса на електромобили от Китай в ЕС 
Уникално BMW M3 почита легендата Алекс Дзанарди 
51-годишната Ева Лонгория донесе холивудски блясък в ослепителна червена рокля без презрамки 
Новолунието в Скорпион променя живота на 4 зодии