Макар да не е тайна, че консумацията на нездравословни храни преди лягане вреди на качеството на съня, истината е, че същият ефект може да имат и здравословните. Кои полезни храни следва да избягваме да консумираме преди лягане?
Краставици
Тези вкусни зеленчуци спокойно могат да се консумират на вечеря, но е препоръчително да се избягват след 23:00 часа. Краставиците имат много високо водно съдържание и тъй като организмът работи по-бавно през нощта, това може да доведе до подуване на корема.
Фъстъци
Ядките са изключително богати на мазнини. В тях могат да се намерят и афлатоксини, които да повишат синтеза на жлъчен сок. Така се увеличава киселинността и се влошава храносмилането.
Макар фъстъците да са отличен избор за междинно хранене, консумацията им следва да се избягва след 19:00 часа.
И най-новият модел на китайската Moonshot успя да избяга от контролираната си среда 
Златото се насочва към най-добрата си седмица от януари 
Промишленото производство в Германия нарасна за трети пореден месец 
Безработицата във Франция се повиши до най-високото си ниво от края на 2020 г. 
САЩ въвеждат 15% мита върху вноса на полисилиций и свързани продукти 
Lyft отчита рекордни резервации, но по-големите отстъпки ограничиха печалбата 
КНСБ управлява първия в Европа AI за трудови права: "Чавдар" дава съвети за заплати и права 
Криминален психолог за убийството в Пловдив: Действали са като глутница, жертвата е била обезличена 
Стрелецът от училището в Тайланд първо убил баба си и дядо си (ВИДЕО) 
Експерт: Печалбата, която реализира АЕЦ "Козлодуй", е обидно ниска 
МВнР предупреди българите: Не пътувайте до Куба 
Нови пожари избухнаха в Гърция, евакуациите продължават 
Алекс Сентейес разкри коя е най-силната му позиция в Левски: Там се чувствам най-добре 
Левски срещу Локомотив Пд: Статистиката показва защо „смърфовете“ са най-трудният съперник за Хулио Веласкес 
ЦСКА пусна билетите за реванша с Макаби Тел Авив 
ЦСКА намери новата си перла? Французин с мачове за "петлите" е близо до "червените" 
Мачовете по телевизията днес, 7 август 
Левски иска отлагане на мача със Славия? Причината е плейофът в Европа и правилото на БФС 
Тъмната страна на всяка зодия и как да я превърнете в свое предимство 
Плосък корем у дома само за 15 минути 
6 семена, полезни за сърцето 
Нумерологична прогноза за 7 август 
7 модни тенденции при детските дрехи, които са хит през 2026 г. 
Таро карта за 7 август, петък - Деветка пентакли 
Как се променят костите с напредване на възрастта? 
Аполипопротеин B – кога само стойността на LDL-холестерола не стига за оценка на сърдечносъдовия риск? 
12 са новите лекарства с положително становище от ЕМА от юли 2026 г. 
Хендра вирус – австралийска зооноза с тежко белодробно и мозъчно засягане 
Можем ли да живеем до 146 години, а и повече? 
Как да изберем протеинов шейк и за какво трябва да внимаваме? 
Варна посреща един от символите на обединена Европа 
Редица райони на Варна са без вода в петък 
4 разследвания за пласиране на фентанил са започнати във Варна само през юли 
Петролът поскъпва заради опасенията от ограничителни мерки в Ормузкия проток 
134 пожара са ликвидирани за последното денонощие в страната 
Хороскоп за 8 август 2026 
продава, Гараж, паркомясто, 23 m2 Бургас, Център, 105000 EUR 
продава, Парцел, 1850 m2 София, Карпузица, 120000 EUR 
продава, Сграда, 4161 m2 София, Павлово, 0 EUR 
продава, Къща, 350 m2 Варна, Бриз, 585000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 102 m2 София, Люлин 6, 180000 EUR 
продава, Къща, 410 m2 Пловдив област, Асеновград, 449000 EUR 
МВнР предупреди българите: Не пътувайте до Куба 
Ранният старт на работния ден спасява от трудови злополуки в жегите 
Най-добрият V6 в света? Тествахме новите GranTurismo и GranCabrio 
Горд татко: Рики Мартин отбеляза пълнолетието на близнаците си Валентино и Матео с рядък кадър 
3 зодии, които най-много подбират храната