Макар да не е тайна, че консумацията на нездравословни храни преди лягане вреди на качеството на съня, истината е, че същият ефект може да имат и здравословните. Кои полезни храни следва да избягваме да консумираме преди лягане?
Краставици
Тези вкусни зеленчуци спокойно могат да се консумират на вечеря, но е препоръчително да се избягват след 23:00 часа. Краставиците имат много високо водно съдържание и тъй като организмът работи по-бавно през нощта, това може да доведе до подуване на корема.
Фъстъци
Ядките са изключително богати на мазнини. В тях могат да се намерят и афлатоксини, които да повишат синтеза на жлъчен сок. Така се увеличава киселинността и се влошава храносмилането.
Макар фъстъците да са отличен избор за междинно хранене, консумацията им следва да се избягва след 19:00 часа.
Хакнати пътни камери са позволили наблюдение и локализация на Али Хаменей 
Уолстрийт затвори със смесени настроения в понеделник 
През февруари БФБ не удържа оптимизма от присъединяването на България към еврозоната 
Глобалните кредитни пазари са притиснати от войната и изкуствения интелект 
ЕС обмисля да конфискува петрола в задържаните танкери от "сенчестия флот" 
Защо Иран не трябва да разчита на Русия и Китай да му се притекат на помощ 
Рецепта за ароматно свинско бонфиле с билки и чесън 
Топ храни с най-високо съдържание на магнезий 
Мерц отива при Тръмп: Сега не е моментът за сочене с пръст, а за единство 
"Потърсете укритие и се скрийте": САЩ евакуираха персонала на посолството си в Йордания 
Медведев: Третата световна война почти започна 
Късна емисия 
Спортът по телевизията днес, 3 март 
Мачовете по телевизията днес, 3 март 
Чутовна издънка! Реал се сгромоляса срещу Хетафе 
Барселона - Атлетико Мадрид 
Комо - Интер 
Нов договор! Юве вдигна парите на любимец на Спалети 
Дневен хороскоп за 3 март, вторник 
Късмет и пари за 4 зодии през март – кои са те? 
Приятна изненада на борда: мартеници за пътниците на „България Еър“ 
Месечен хороскоп за март 2026 
Участвайте в пролетните игри на ХИТ Макс за любители градинари 
„Майчин дом“ провежда безплатни консултации за ендометриоза през март 
продава, Парцел, 450 m2 Пловдив област, гр.Перущица, 18000 EUR 
продава, Парцел, 590 m2 Перник област, с.Витановци, 23008 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 Бургас, Меден Рудник, 95831 EUR 
продава, Къща, 119 m2 Перник област, с.Ковачевци, 79250 EUR 
продава, Къща, 242 m2 Перник, Център, 295000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 София, Манастирски Ливади, 395000 EUR 
"Зелено движение": Готви се застрояване на гори от "заменки" край плажа на Крапец 
Митрофанова се качи на връх Шипка и се скара на служебното правителство на Гюров 
Илиан Илиев: Най-силното оръжие на „Черно море“ е единството 
Йотова успокоява: Няма опасност пред националната сигурност на България 
Фалшиви сигнали за бомби в молове във Варна, засилиха мерките на летището в града 
И тази година се очаква скок на цените на цветята преди 8 март 
„Хъбъл“ пада: Легендарният телескоп може да изгори в атмосферата по-рано от очакваното 
Установено е постоянно покачване на въглеродния диоксид в човешката кръв 
Най-ранните рисунки са били много повече от случайни знаци 
НАСА ще може да строи сгради на Луната чрез прах и лазерен 3D печат 
Експеримент на МКС доказва: Микроби могат да добиват ценни метали в орбита 
Зашеметяваща снимка: 3I/ATLAS се приближава към Юпитер 
Рецепта за ароматно свинско бонфиле с билки и чесън 
Б. Балинов: Геотермалната енергия и ВЕИ могат да преобразят София 
Новата Mazda CX-5: Плуване срещу течението 
От Харисън Форд и Калиста Флокхарт до Ема Стоун и съпругът ѝ – най-сладките двойки на наградите Actor 
Ракът на панкреаса потиска имунитета от самото начало 
Седмичен любовен хороскоп 2-8 март