Продължителното седене крие риск от седалищен синдром

Повечето от нас вероятно знаят какво се случва с тялото ни, когато прекарваме целия работен ден на стола в офиса – болки в кръста, гърба и краката.

Е, това състояние си има ново име – скрит седалищен синдром.

Терминът е въведен от Крис Колба, физиотерапевт от Университета в Охайо и има за цел да опише влошаването на физическото състояние, причинено от прекаленото седене на стола.

„Седалищният мускул е основен амортисьор. Когато той не работи правилно, това може да доведе до разпределяне на напрежението върху дргуи мускули и тъкани. Поемайки цялото това напрежение, те се претоварват в даден момент”, обяснява Колба.

В резултат на това, се намалява обхватът на движение и се увеличава болката в кръста, бедрата и коленете. Парадоксално, но това състояние може да бъде причинено и от прекомерно тичане и друг вид повтарящи се движения.

Повече за вредата от продължителното седене може да научите на Puls.bg